¿El agua con o sin gas?
Como estuvimos viendo en la semana, el consumo de agua es un aspecto fundamental que no deberíamos descuidar en nuestra vida. A la hora de beber este líquido tenemos dos opciones, el agua con gas y el agua sin gas, ¿cuál es la mejor? Hoy respondemos a esta pregunta y te contamos por qué. Como … Leer más
Soya fermentada y sin fermentar: ¿buena o mala?
La soya (o soja) es una especie de leguminosa de la cual se obtienen muchos productos derivados, como la carne de soya, salsa de soya, leche de soya etc., que se pueden dividir, según su procesamiento, en productos fermentados y no fermentados. Los productos no fermentados incluyen al poroto de soya, los brotes de soya … Leer más
¿Por qué es peligroso el aspartamo?
Todos hemos oído hablar del aspartamo, que es dañino para nuestra salud, o quizás has escuchado simplemente que algún alimento “está libre de aspartamo”. El aspartamo es un edulcorante artificial que ha sido objeto de gran controversia, siendo permitido en algunos países y en otros no. Desde hace algunos años se ha dado esta pugna, … Leer más
Alimentación para la vista
Como ya hemos visto en varias ocasiones, hay determinados alimentos que nos ayudan a cuidar de órganos específicos. Es por esta razón que cuando tenemos problema en alguno en particular nos mandan una dieta especial. Por eso, hoy vamos a contarte que tipo de alimentos son buenos para nuestra vista. Cuidar de nuestros ojos no … Leer más
Cansancio cronico
Si estás agobiado constantemente, estos simples consejos que ayudarán a vencer el cansancio con pequeñas mejoras en nuestra alimentación, nuestras actividades y nuestros hábitos de descanso. Cada día, millones de personas se quejan de estar siempre cansadas. La mayoría apunta con el dedo delator a los quehaceres diarios como culpables, a tener mucho para hacer … Leer más
El sedentarismo afecta nuestra espalda
En los días que vivimos trabajar sentados todo el día frente a un ordenador es algo muy común, esto puede tener grandes repercusiones en nuestra salud si somos personas sedentarias. El sedentarismo puede causar una gran variedad de problemas, hoy vamos a hablar especialmente sobre las consecuencias que tiene para con nuestra espalda. Los dolores … Leer más
La quema de hierbas aromaticas y sanadoras
La quema de hierbas para sanación ha sido utilizada por diversas culturas desde la antigüedad. Ya en tiempos prehistóricos, los seres humanos arrojaron al fuego sustancias que generaban humo, con la convicción de que esto los purificaría y liberaría de enfermedades. En el Universo aborigen existen fundamentalmente dos formas de sahumar: a través de varillas … Leer más
Higiene dental, más que salud bucal
Conocemos la importancia de la higiene dental en cuanto a mantener nuestra dentadura saludable, pero hay más razones para preocuparnos de ella. Según un estudio podría disminuir el riesgo de sufrir cáncer de páncreas. La enfermedad de las encías y otros problemas dentales han sido vinculados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón, ataques … Leer más
Los nutrientes del tomate para nuestra piel
Como ya hemos mencionado en más de una ocasión, la alimentación influye en la salud de nuestro cuerpo entero. Existen alimentos que nos ayudan a cuidar órganos en especial y nutrientes más necesarios para determinadas partes de nuestro cuerpo. En este caso vamos a hablar sobre la piel, para lograr una piel saludable y bella también es imprescindible alimentarnos de forma saludable, … Leer más
5 recetas caseras para los problemas de piel
La piel es una barrera que nos protege contra los agentes externos, pero muchas veces se ve alterada por enfermedades o por agresores que la debilitan, la rompen o la degeneran. Agentes como los rayos UV, virus, bacterias, enfermedades autoinmunes, entre otros afectan a nuestra piel y nos vemos en la necesidad de restablecer rápidamente … Leer más
Cómo expresar sentimientos y emociones
ciertos sentimientos pueden afectar tu salud mental, física y social. Expresar sus sentimientos significa simplemente liberarlos. La expresión puede ser verbal (hablar sobre ellos) o no verbal (actuar en función de ellos). Una manera es ir a un cuarto privado y cerrar la puerta de manera que no lo oigan. Háblese en vos alta; suponga … Leer más
Consejos para no recuperar peso después de la dieta
Con el verano seguramente muchos nos apresuramos a bajar de peso y nos sometimos a dietas estrictas para lograrlo, el gran problema viene después . Una vez que terminamos con la dieta es muy común volver a recuperar el peso perdido rápidamente. Por eso, hoy vamos a darte algunos consejos prácticos para evitar que esto … Leer más