Tener en cuenta el estado de las máquinas y su colocación para evitar lesionarnos
Cuando asistimos a un gimnasio lo primero que nos encontramos son máquinas que nos servirán para realizar todo tipo de ejercicios y rutinas de entrenamiento. Las maquinas son uno de los elementos fundamentales de un gimnasio, y por ello casi todos nosotros las utilizamos a menudo, pero es importante que tengamos en cuenta algunos puntos … Leer más
Recomendaciones para hacer que el aire acondicionado no ponga en peligro nuestra salud
El verano es sinónimo de calor y a la vez de desequilibrios de temperatura. El aire acondicionado es algo que nos acompaña durante estos meses en espacios públicos, trabajo, casa, transporte… Este hecho hace que nuestro cuerpo experimente constantes cambios de temperatura que pueden pasarnos factura. Por este motivo vamos a dar algunas recomendaciones para … Leer más
Propiedades medicinales del orégano
El orégano es una planta muy utilizada como condimento en las comidas. Es una planta herbácea que además de tener un sabor y un aroma muy agradable puede ser muy útil para ayudarnos a solucionar algunos problemas de salud. Sería muy conveniente tener a mano una planta de orégano en casa para así poder disfrutar … Leer más
Las dioxinas, un gran enemigo de nuestra salud
Alimentarnos bien es el objetivo de todos nosotros, y por ello solemos elegir los alimentos de mejor calidad para nuestro organismo. Para realizar esta selección nos basamos fundamentalmente en los nutrientes que nos va a proporcionar cada tipo de alimento. A pesar de todo existen una serie de sustancias que no controlamos tanto y que … Leer más
Afrodisíacos naturales
El sexo no solo es algo placentero sino que es una parte importante de nuestras vidas y es un elemento fundamental para llevar una vida saludable. Pero en algún momento de nuestras vidas, puede ocurrir que necesitemos una pequeña ayuda para mejorar nuestra vida sexual, sin que esto signifique necesariamente que tengamos alguna disfunción o … Leer más
Enfermedades de la vida moderna
A medida que pasa el tiempo se van resolviendo y encontrando las curas para algunas enfermedades, así como también se desarrollan medidas preventivas para evitar algunos males. Sin embargo, los cambios y la evolución también dan lugar a la aparición de nuevas enfermedades y “males”. La vida moderna está rodeada de computadoras, información y la … Leer más
Consejos para combatir el estrés con buena alimentación
¿No tienes la sensación de que hoy todo el mundo está estresado? Estoy segura de que sí, quizás no es que “todos” estén estresados pero todos tenemos algún conocido que claramente siente mucho estrés o tal vez tu mismo lo sientas. La realidad es que cada tanto todos sufrimos de estrés, esto afecta mente y … Leer más
Tips para bajar de peso naturalmente
A pesar de que existen diferentes formas para poder bajar de peso, no hay como aquellos métodos que sean de forma natural, sin tener que tomar pastillas, ni haciendo regímenes que pueden parecernos sobrehumanos. Para bajar de peso naturalmente debemos de tener una buena cultura de alimentación, es decir, conocer todos aquellos alimentos que tienen … Leer más