Buena Salud

Cómo perder peso en la menopausia

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, hacer ejercicio es excelente para reducir los síntomas de la menopausia. Por si fuera poco, mejora tu estado...

Alimentos que no pueden faltar en la menopausia

- 240 grs pan integral - 350 grs queso fresco - 400 grs requesón - 500 grs brócoli Además, se recomienda disminuir el consumo de grasas de origen ani...

Alimentacion Menopausia| comer proteinas

Los dos grupos tomaron 1.400 calorías para bajar de peso en una dieta en la pirámide nutricional siguiendo dictámenes del  Dpto de agricultura de los Es...

Fumadoras y menopausia prematura

Si eres mujer, los problemas circulatorios provocados por el tabaco se pueden multiplicar por tus características hormonales, y si tienes problemas hormonales, muy pr...

Bochornos: ¿cómo disminuirlos?

Ciertos medicamentos son a veces responsables de los ataques de calor. Algunos consejos utiles para disminuir los bochornos : - Evitar la calor y los cambios rápidos...

¿Qué es la hiperplasia endometrial?

El endometrio es estimulado por las hormonas en cada ciclo sexual. Cuando hay un desbalance entre el estrógeno y la progesterona, habiendo mucho del primero y ...

La acupuntura es eficaz en la menopausia

Entre los efectos del tratamiento con acupuntura se incluyen el aumento de las endorfinas y de serotonina, lo cual se traduce en un alivio de síntomas de la m...

Alimentación y cuidado físico en la menopausia

Lo mejor para las mujeres en plena menopausia es optar por una dieta que sea variada y muy rica en el consumo de vegetales y frutas. Los especialistas r...

Plantas quemagrasas para adelgazar en la menopausia

Este período no es de un día para el otro, sino que es un proceso, el cual se presenta con una serie desíntomas y signos que varían de una muje...

Cáncer de ovarios síntomas

Esta enfermedad todavía no tiene una prueba de detección efectiva ya que muchos de sus síntomas están ligados a otras dolencias. Por dicho motivo siempre es convenient...

Propiedades de las ciruelas

Consumir diariamente una o más ciruelas ayuda a mejorar el sistema inmunologico ante inflamaciones, agentes patógenos y radicales libres. La ciruela amarilla posee abu...

Maquillaje piel grasa

3. Controla que el maquillaje no contenga ingredientes como el oxicloruro de bismuto y la dimeticona. Ambos pueden tapar los poros y causar manchas. Estos ingredientes se encuentr...