Cómo evitar los sofocos en la menopausia
Cómo evitar los sofocos en la menopausia. Un sofoco es una sensación momentánea de calor que puede estar acompañada por una cara roja, y sudor. La causa de los sofocos no se conoce, pero puede estar relacionado con cambios en la circulación. Los sofocos se producen cuando los vasos sanguíneos cerca de la superficie de … Leer más
Alivio de los síntomas de la menopausia
La menopausia conlleva toda una serie de cambios hormonales y físicos que pueden resultar más o menos molestos para las mujeres que los padecen. Para aliviar los síntomas que suelen experimentar, una combinación eficaz es realizar ejercicio físico, practicar el spa y los masajes. Por este mismo motivo muchas mujeres han optado por alternativas naturales para combatir … Leer más
Causas posibles del retraso de la menstruacion
En la adolescencia, es normal, que las menstruaciones no tengan un ritmo, podemos menstruar dos veces en el mismo mes, como pasar mas de dos meses sin que esta aparezca, lo que no quiere decir ,que no debemos consultar a nuestra ginecologa. A medida que vamos creciendo, y sobre todo si mantenemos relaciones sexuales , … Leer más
Remedios naturales para la menopausia
Es importante que la gente sepa que la menopausia no es una enfermedad, sino una transición que ocurre naturalmente en todas las mujeres a cierta edad. Si estas transitando por esta etapa o te estás acercando, te daré unos remedios naturales para la menopausia para que tengas en cuenta. Para que conozcas un poco más … Leer más
la menopasia
¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa normal de la vida, así como la pubertad. Es la etapa del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar por meses o permanecer por varios años después. Los cambios en los niveles de … Leer más
Síntomas de la menopausia en la mujer
Cuando una mujer comienza a tener sofocos, sudores nocturnos no habituales, problemas con el sueño, la menstruación que deja de ser regular, episodios de ansiedad, re-sequedad en la vagina, cambios frecuentes de humor, es por que posiblemente haya llegado a la menopausia La llegada de la menopausia indica el fin de la fertilidad en la … Leer más
Menopausia temprana
Menopausia temprana. La menopausia temprana es un estado que presenta muchas dificultades en edades precoces, tanto a nivel fisiológico como a nivel emocional. La falta de estrógenos produce sofocos, insomnio, taquicardia, migrañas y cuadros depresivos entre otros. La mujer que sufre el climaterio antes de los 40 años, pasa por un periodo previo de transición … Leer más
La menopausia y el sueño
La menopausia es una etapa especial en la vida de toda mujer. El final de la menstruación y la disminución en los niveles de estrógenos hacen que las mujeres vivan una revolución hormonal cuando llegan a cierta edad. Entre todos los síntomas de la menopausia, quizás los más característicos sean los sofocos o calores que … Leer más
Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia
Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia. Uno de los síntomas más comunes y molestos de la menopausia son los sofocos, que son más frecuentes en mujeres obesas o con sobrepeso. Cuando las menstruaciones cesan, aparecen una serie de cambios fisiológicos y los ovarios entran en un periodo de inactividad, dejando de fabricar … Leer más
Adelgazar con cerveza
Seguro te preguntarás cómo la cerveza puede hacerte adelgazar si dicen que ?saca panza?. Es cierto, en exceso la cerveza no es buena, nada en exceso lo es. Sin embargo, la cerveza a una bebida nutritiva, así es, nutritiva, y que además puede hacerte bajar de peso. La cerveza es rica en minerales como el … Leer más
Consejos de alimentación en la menopausia
Consejos de alimentación en la menopausia. La menopausia es una realidad fisiológica del mujer, es natural y luego de un tiempo determinado de actividad del los ovarios, éstos dan por terminado su trabajo, y la mujer deja de menstruar. La menopausia es una época de cambios fisiológicos y hormonales, donde no se debe temer, ya … Leer más
Dieta para la menopausia
Dieta para menopausia. Durante la menopausia la dieta adecuada es fundamental, ya que como te explicamos en un post anterior (Alimentación para menopausia), resulta crucial para evitar complicaciones en la salud. Para que puedas comer sano durante el climaterio hoy te mostraré un ejemplo de dieta para menopausia, en base a la cual, más recomendaciones … Leer más