Cómo perder peso en la menopausia

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, hacer ejercicio es excelente para reducir los síntomas de la menopausia. Por si fuera poco, mejora tu estado de salud, pues disminuye el colesterol, se eliminan toxinas, aumenta el rítmo cardíaco, acelera el metablismo, fortalece tus huesos (lo que disminuye las molestias de la osteoporosis) y mejora tu concentración, memoria y estado de ánimo.

Bebe agua

Se recomienda beber abundante agua, de mo

Articulos Relacionados

Perder unos kilos, mejora los sofocos de la menopausia
Según un estudio relizado, perder unos kilos, mejorar la alimentación y acompañarlos de ejercicio físico, mejoran estos síntomas. Cuando las menstruaciones cesan, aparecen una serie de cambios fisiológicos y los ovarios entran en un periodo de inactividad, dejando de fabricar estrógenos y ...

Infusión K7 para perder peso
Se recomienda tomarlo las veces que se desee, lo ideal es tomar al menos dos veces al día, así verás en pocos días buenos resultados. La combinación de estas hierbas medicinales ayudan a nuestro cuerpo a eliminar toxinas, grasas localizadas, además de ser un efectivo diurético suave, para de ...

Garcinia para perder peso
No sé cómo encontrarla en venezuela. ¿Ustedes podrían informarme si es que acá tiene otro nombre? Enviada por merry La garcinia cambogia es, como tú has dicho, una planta que puede ser muy útil para perder peso. Esto se debe, en especial, a su gran efecto saciante, ayudando a la inhibici ...

Batido para perder peso de avena y fresas
Una buena manera de comenzar el día con energías y colaborando para adelgazar. Ingredientes: Una taza de fresas Una taza de leche desnatada Una de taza de avena instantánea Una cucharada de salvado de trigo Preparación: No te resultará demasiado complicado preparar este bati ...

Síntomas de la menopausia en la mujer
Por lo general, se identifica a la menopausia como los 12 meses siguientes al último período menstrual, que ocurre aproximadamente a los 50 años. Este proceso natural es producto de una serie de cambios hormonales que nos traen todo tipo de síntomas. Muchos de ellos pueden afectar la calidad ...

Euthyrox, ¿para hipotiroidismo o perder peso?
Las personas con hipotiroidismo sufren de colesterol alto, retención de líquidos (cara, manos y piernas), entre otros síntomas, por lo cual tienden a subir de peso. Lo que hace el Euthyrox no es hacerlas adelgazar, sino reponer la hormonas fabricadas por la tiroides, con lo cual se logran revert ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: