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Colesterol alto
Alteraciones renales
Regeneración pancreática y hepática
Gota
Edemas
Gastritis
Úlceras estomacales
Pérdida de pe...
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Cacahuates
6.3
Pistacho frutos secos, tostados y salados
2.5
Nueces
0.7
Las semillas de girasol
16.3
Las semillas de sésamo
0.5
Cereales y Granos
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Contiene el ácido llamado propeolítico, que ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a combatir el colesterol malo.
Tiene una enzima llamada actidina que ayuda a diger...
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El alpiste que el hombre puede consumir no debe contener fibra de silica y para ello debe ser sometido a un proceso especial, en el cual esta fibra es removida.
A este...
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Farro
Este grano es bastante duro. Sin embargo, contiene proteína, fibra y micronutrientes en mayor nivel, comparados con otros granos enteros. Incluso para la preparació...
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El corazón: se reduce la posibilidad de sufrir ataques cardíacos.
Memoria: actúan contra los radicales libres, reducen la inflamación, mejora el aprendiz...
![¿Fruta con o sin cáscara?]( "¿Fruta con o sin cáscara?")
La solución es lavarlas exhaustivamente para eliminar cualquier resto químico perjudicial y comerlas sin pelar.
Mantener la cáscara también evita que muchas frutas se...
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Siempre al comer, hacerlo despacio, masticando bien cada bocado y sin hablar, para evitar tragar aire en exceso.
No beber bebidas con gas durante las comidas.
Realiza...
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La envoltura exterior, rica en fibra.
El germen, con vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, el zinc o el selenio.
El endosperma, constituido so...
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Como toda mujer siempre estamos cuidando de nuestro aspecto, sin embargo hay ocasiones que nuestro pelo se vuelve en nuestra contra y no encontramos manera de control...
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- Consume pastas integrales o a base de espinaca en vez de la normal. Una taza de cualquiera de las dos tiene 5 g de fibra.
- Come el brócoli, coliflor...
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- Alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas: alimentos que ayudan a disminuir el colesterol y a reducir el peso, lo que favorece la disminución de los nivele...
