Dieta para el embarazo
Siempre se debe poner una atención especial en la dieta diaria para seguir una alimentación sana además de equilibrada. Pues bien, durante el embrazo todavía es más esencial tener cuidado con los alimentos y no abusar para no coger más kilos a lo largo de los nueve meses de los que sean estrictamente necesarios en … Leer más
Dieta contra la edad
La alimentación que llevamos nos influye en muchos más aspectos de los que pensamos. La misma no solamente nos permite cuidar de nuestra salud y mantenernos delgados, la dieta que llevamos también puede ayudarnos a retener los síntomas de vejez por más tiempo, ¡hoy te contamos cómo! Destacamos que la dieta que vamos a proponerte … Leer más
Sopa de repollo para adelgazar
El repollo o col es un alimento que contiene muy pocas calorías , ya que tiene mucha agua por lo tanto es de baja densidad calorica. por sus cualidades de laxante natural y desintoxicante ayudan a adelgazar. Ademas de esto rico en calcio, hierro, fósforo, magnesio y fibra que ayuda con el intestino en su … Leer más
Un ejemplo de dieta para diabéticos
Ayer estuvimos hablando mucho sobre los diabéticos y el tipo de alimentación que deberían seguir, hoy vamos a seguir hablando un poco más sobre esto. Te proponemos un posible menú para poder llevar una alimentación saludable que al mismo tiempo te ayude a combatir tu problema, esperamos te sea muy útil! LUNES Desayuno: Yogur desnatado + 4 … Leer más
Dieta del Alpiste
En Trucosbelleza ya os hablamos hace unos días de como el alpiste bien podía ser un alimento que nos ayudara a perder peso por lo que muchas personas sabiendo esto querrán saber como hacer la que se conoce como dieta del alpiste. La dieta del alpiste no es más que la dieta en la que … Leer más
7 razones para consumir huevos
Los huevos son un alimento versátil y práctico de preparar de distintos modos, y con un gran aporte de proteínas y nutrientes y pocas calorías. La preocupación por sus niveles de colesterol hoy es día es cuestionada desde la medicina y la nutrición -los huevos no tienen tanto colesterol como pensábamos – y son siempre … Leer más
Por qué incluir Menta en tu dieta diaria
Hoy vamos a hablar sobre una planta muy utilizada, especialmente a la hora de adornar y aromatizar postres, se trata de la menta. Una plata empleada en platos dulces que le da un toque especial, aunque, esta no es su única cualidad. La menta además tiene múltiples beneficios a nivel nutricional y de salud en … Leer más
Cómo seguir una dieta sin azúcar
Si estás buscando adelgazar de manera saludable, la recomendación de VivirSalud es que sigas una dieta sin azúcar. Este plan de alimentación tiene muchas ventajas: al mismo tiempo que hace posible bajar de peso rápidamente le asegura a tu organismo todos los nutrientes que necesita. Sucede que, al eliminar el azúcar y los alimentos de … Leer más
Aprovecha para desintoxicarte hoy mismo con fresas
Acumular días de atracones y de consumo casi exclusivo de alimentos pesados o poco saludables nos hace sentir, en una palabra, mal. Es probable que si descuidamos la calidad de nuestra alimentación por varios días seguidos luego acabemos por sentirnos hinchados, con mal aliento e incómodos por alteraciones en la actividad de nuestros intestinos. Dietas … Leer más
¿Qué son los programas de dieta Medifast?
En la búsqueda de soluciones rápidas para bajar de peso el programa de dieta Medifast ha surgido como toda una sensación. ¿Has visto en la televisión la oferta de un programa que te ofrece cinco menús distintos más una guía nutricional? Pues se trata de la dieta Medifast, con la que compras la comida preparada … Leer más
Cómo cuidar la dieta en un evento social
Te pasas toda la semana cuidando tu dieta y tu peso, y cuando llega el fin de semana estás invitado a un cumpleaños, fiesta o celebración… ¿Te preocupa tirar todo el esfuerzo de la semana por la borda? No te preocupes: existen modos de mantener tu dieta sin necesidad de faltar a los eventos a … Leer más
Qué alimentos nos quitan el hambre
Uno de los principales enemigos a la hora de hacer una dieta es el hambre. Hay muchos regimenes alimenticios en donde podemos consumir solamente porciones bajas, algo que nos será muy difícil si estamos acostumbrados a comer grandes cantidades. Por eso, hoy vamos a contarte que tipos de alimentos nos ayudan a saciarnos más rápidamente … Leer más