¿Qué son los programas de dieta Medifast?
¿Cómo funciona este programa?
El programa Medifast se basa en la baja ingesta de calorías diarias (alrededor de 800 a 1000 calorías), lo que produce un déficit que induce a que el cuerpo tenga que quemar grasas para generar energía, entrando en un estado de cetosis suave.
¿Qué resultados puedes esperar?
La gente tiende a perder una cantidad significativa de peso durante las fases iniciales del programa. Después de la primera o segunda semana, la tasa de pérdida de peso puede disminuir un poco. La mayoría de la gente se siente enérgica y rara vez experimentan hambre si siguen las pautas del programa.
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