Cuál es el ejercicio para trabajar todo el cuerpo
Potencia
Velocidad
Agilidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión
Greg Glassman, creador del CrossFit
Los conceptos anteriormente expuestos han sido difundidos por Greg Glassman, que fue el creador de CrossFit al otro lado del Atlántico en el año 2001. Gracias a su experiencia como un gran gimnasta y entrenador, ha desarrollado un sistema de entrenamiento que se convierte en el más efectivo del mundo.
Diferencias con los demás programas de entrenamiento
Todos los ejercicios que se utilizan son muy funcionales para nosotros.
Todas las sesiones de entrenamiento son de u ...
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