Dulces en el desayuno

Dulces en el desayuno

El chocolate es, además, un alimento con muchos beneficios para nuestra salud. Según la profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tel Aviv, Daniela Jakubowicz, ...
¿Por qué el desayuno es tan importante?

¿Por qué el desayuno es tan importante?

Favorece la alimentación, se da por supeusto que si desayunas, eres más ordenado con las comidas a lo largo del día. Ayuda a perder peso, el desayuno ...
Carbohidratos para quemar grasa en el desayuno

Carbohidratos para quemar grasa en el desayuno

Fuentes de almidón resistenteExisten distintos tipos de hidratos de carbono, dentro de los que los resistentes a la digestión son carbohidra...
Frutas, presentes en las cuatro comidas

Frutas, presentes en las cuatro comidas

Por ello, la recomendación es consumir muchas verduras y frutas diferentes, porque ninguna fruta o verdura ofrece por sí sola, todos los tipos de antioxidante...
Nutrición infantil: alimentación adecuada

Nutrición infantil: alimentación adecuada

La mayoría de las personas no consumen suficiente comida rica en carbohidratos, como cereales, arroz, pasta, patatas y pan. Al menos la mitad de la calorí...
Los niños que desayunan bien rinden mejor en la escuela

Los niños que desayunan bien rinden mejor en la escuela

Por el contrario, los que toman un desayuno saludable sacan mejores notas, tienen una actitud más positiva y una mejor forma física. El desay...
La mermelada, ¿engorda?

La mermelada, ¿engorda?

Por último, cabe resaltar que la mermelada no contiene grasas, lo que lo hace un alimento saludable. Por tanto, podemos concluir que la mermelada sí está permitida en las di...
¿El desayuno es o no importante?

¿El desayuno es o no importante?

¿Qué ocurre si no desayunamos? Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de gluc...
Opciones de desayuno rápidos y saludables

Opciones de desayuno rápidos y saludables

Batido de frutas. Una muy buena opción para comenzar el día.! Además, es rápido de hacer, sólo necesitas una licuadora, leche baja en grasa, jugo de frut...
Un desayuno abundante no sirve para bajar de peso

Un desayuno abundante no sirve para bajar de peso

La revista Nutrition Journal ha dado a conocer los resultados de una investigación realizada por especialistas alemanes en nutrición sobre un univers...
Un desayuno perfecto

Un desayuno perfecto

Por tanto, lo primero que debemos hacer antes que nada es levantarnos y tomar un vaso de agua, de esta forma hidratamos al cerebro que ha pasado toda la noche seco. En caso que dis...
Consejos sencillos para mejorar el desayuno

Consejos sencillos para mejorar el desayuno

Por último, es fundamental que la fruta no falte en nuestro desayuno, podemos consumirla a través de un zumo o comer alguna pieza suelta, como una naranja...