El chocolate es, además, un alimento con muchos beneficios para nuestra salud.
Según la profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tel Aviv, Daniela Jakubowicz, ...
Favorece la alimentación, se da por supeusto que si desayunas, eres más ordenado con las comidas a lo largo del día.
Ayuda a perder peso, el desayuno ...
Fuentes de almidón resistenteExisten distintos tipos de hidratos de carbono, dentro de los que los resistentes a la digestión son carbohidra...
Por ello, la recomendación es consumir muchas verduras y frutas diferentes, porque ninguna fruta o verdura ofrece por sí sola, todos los tipos de antioxidante...
La mayoría de las personas no consumen suficiente comida rica en carbohidratos, como cereales, arroz, pasta, patatas y pan. Al menos la mitad de la calorí...
Por el contrario, los que toman un desayuno saludable sacan mejores notas, tienen una actitud más positiva y una mejor forma física.
El desay...
Por último, cabe resaltar que la mermelada no contiene grasas, lo que lo hace un alimento saludable. Por tanto, podemos concluir que la mermelada sí está permitida en las di...
¿Qué ocurre si no desayunamos?
Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de gluc...
Batido de frutas. Una muy buena opción para comenzar el día.! Además, es rápido de hacer, sólo necesitas una licuadora, leche baja en grasa, jugo de frut...
La revista Nutrition Journal ha dado a conocer los resultados de una investigación realizada por especialistas alemanes en nutrición sobre un univers...
Por tanto, lo primero que debemos hacer antes que nada es levantarnos y tomar un vaso de agua, de esta forma hidratamos al cerebro que ha pasado toda la noche seco. En caso que dis...
Por último, es fundamental que la fruta no falte en nuestro desayuno, podemos consumirla a través de un zumo o comer alguna pieza suelta, como una naranja...