¿Por qué el desayuno es tan importante?

Favorece la alimentación, se da por supeusto que si desayunas, eres más ordenado con las comidas a lo largo del día.

Ayuda a perder peso, el desayuno está asociado a un menor porcentaje de grasa en el cuerpo.

Mientras dormimos el metabolismo está off, así que al despertar, se activa, y el desayuno ayuda a ese proceso.

Como se supone que debemos comer cinco veces al día, llegaremos al almuerzo con menos ansiedad y hambre.

Al desayunar activamos el cuerpo para el resto de día: las energías se recargan.

Dicen los estudios que también previene la ...

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