¿Cómo cambiar el pañal?

¿Cómo cambiar el pañal?

Despegas las bandas adhesivas del pañal usado y lo abres, pegando éstas otra vez en el pañal. Coges los piececitos del bebé para levantar sus piernecitas con una mano mi...
¿Cómo masticar correctamente los alimentos? Aprenda a masticar para bajar de peso

¿Cómo masticar correctamente los alimentos? Aprenda a masticar para bajar de peso

La forma que masticas también interfiere en la saciedad; comer solamente de un lado de la boca es una característi...
¿Por qué el desayuno es tan importante?

¿Por qué el desayuno es tan importante?

Favorece la alimentación, se da por supeusto que si desayunas, eres más ordenado con las comidas a lo largo del día. Ayuda a perder peso, el desayuno ...
Cómo lavarse las manos correctamente

Cómo lavarse las manos correctamente

Manejar de productos químicos en la casa o el jardín, o cualquier cosa que pueda estar contaminada Limpiar con un paño de limpieza o tocar lo...
Consejos para realizar correctamente remo

Consejos para realizar correctamente remo

Pecho y hombros: al tirar la barra, hágalo de maneta que los hombros queden hacia atrás (alineados a los lados de la cadera) y los omoplatos tiendan a junta...
Consejos para usar correctamente la bicicleta fija

Consejos para usar correctamente la bicicleta fija

Manos: tome el manubrio suavemente, no deje caes el peso del cuerpo sobre el. No flexione las muñecas.Cadera y torso: no mueva la cadera al pedalear,...
Un triángulo imaginario para hacer correctamente los ejercicios con mancuernas

Un triángulo imaginario para hacer correctamente los ejercicios con mancuernas

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia que tiene a la hora de conseguir un equilibrio corporal la rea...
La importancia de un buen desayuno

La importancia de un buen desayuno

La variedad de alimentos que son apropiados para tomarlos a primera hora del día es tan extensa que permite múltiples combinaciones: Leche: entera, semidesnatad...