Un desayuno perfecto

Por tanto, lo primero que debemos hacer antes que nada es levantarnos y tomar un vaso de agua, de esta forma hidratamos al cerebro que ha pasado toda la noche seco. En caso que disfrutes de tomar un zumo por la mañana lo mejor es que sea algo pequeño, para dejar un espacio para los alimentos sólidos. Además, lo mejor es que este sea natural y no del concentrado.

Un alimento que es ideal para el desayuno es la avena o los cereales que no llevan azúcar añadida. También puedes compl

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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