Cómo se cultiva el Amaranto
Una vez que hemos aprendido ¿qué es el Amaranto? y ¿cómo reconocer al Amaranto? te invito a aprender cómo se cultiva, ya que aunque no lo creas, este riquísimo alimento es de fácil cultivo y hablamos de una planta que puede crecer fácilmente en tu jardín. Todo lo que requiere, es un poco de humedad … Leer más
Síndrome de la Clase Turista (SCT). Cómo evitarlo durante los viajes de Semana Santa.
Aunque este año cae muy tarde hay que empezar a mentalizarse antes de coger un avión para ir de vacaciones esta Semana Santa. Siempre nos acordamos de las cremas protectoras solares, el bikini o ese nuevo modelito que nos hemos comprado y nos olvidamos que en los viajes, sobre todo si son superiores a cuatro … Leer más
Cómo bajar peso con una dieta de cereales (II)
En nuestro primer post dedicado a analizar y compartir una dieta a base de cereales para bajar de peso, quedamos en el desayuno y dejamos pendiente el resto del día de dieta. ¿Cómo seguimos? Paso 2 Para el almuerzo es necesario tener otro tazón de cereal en la mismas proporciones que utilizamos para el desayuno; … Leer más
Cómo bajar peso con una dieta de cereales (I)
Hemos abordado antes con amplitud, el tema de las dietas a base de cereales en términos generales, a través de un primer y segundo post que te invito a releer. Ahora nos enfocamos específicamente en un tipo de dieta: las que hacemos para perder peso y la pregunta clave en este caso es.. ¿cómo bajar … Leer más
Cómo combatir la indigestión
La indigestión es una sensación terrible. Puede ser un síntoma de otro problema mayor, y ante su presencia es buena idea pensar en visitar al médico. Puede estar acompañada de otras sensaciones como reflujo, gases, dolor abdominal y una pérdida de apetito. Muchas veces ocurre por comer algo que nos cayó muy mal, cuando comemos … Leer más
Cómo evitar la pañalitis en los bebés
La pañalitis o dermatitis causada por el pañal en una de las molestias más comunes y reincidentes que sufren los bebés durante los dos primeros años de vida, a pesar que a través de una adecuada higiene puede ser prevenida. La pañalitis, también conocida como dermatitis del pañal, es una irritación común en la piel de … Leer más
Cómo cuidar y conservar el cabello teñido
En estos tiempos la gran mayoría de personas se tiñen el cabello, estamos hablando de varones y mujeres, en el caso de los varones, ellos prefieren teñirse todo el cabello y los colores favoritos son el negro y el castaño obscuro y algunos que prefieren el blanco, en cambio en las mujeres, algunas se tiñen … Leer más
Cómo usar aceites esenciales
Los aceites esenciales concentran los ingredientes activos de las plantas. Son muy potentes y deben ser utilizados con mucho cuidado, nunca deben ser aplicados directamente sobre la piel. Por eso es importante saber cómo usar los aceites esenciales para obtener todos los beneficios que nos brindan para mejorar la salud. Los tratamientos en los que … Leer más
Cómo tratar la halitosis
La halitosis es uno de los problemas que más afecta la salud bucal y que, sin duda, es una molestia muy grande que nos baja mucho el autoestima. ¿Qué es? Es un síntoma caracterizado por el mal aliento y afecta a más del 50% de la población. Sin embargo, es bueno saber que hay formas … Leer más
Cómo evitar el mal aliento
El mal aliento o halitosis no tiene un origen definido. Las causas que lo provocan pueden ser muchas y en general se origina por una combinación de varios factores. A continuación brindamos algunos consejos y soluciones para saber cómo evitar el mal aliento. En caso de que el mal aliento sea pasajero, posiblemente se trate … Leer más
Cómo prepararse para una competencia deportiva
Se anuncia una competencia de tu deporte favorito. Siempre has entrenado, pero en el último tiempo has estado demasiado ocupado como para estar al día con la actividad física… ¡No te preocupes! Perfectamente puedes darte el gusto de participar en esa competencia que tanta adrenalina te genera. Eso sí, tienes que prepararte en tiempo y … Leer más
Cómo sentirte lleno por más tiempo
¿Nunca te ha ocurrido de haber almorzado bien y al cabo de una hora ya tener hambre de nuevo? Sin dudas, a veces el hambre parece no saciarse nunca. Por eso, tienes que aprender cómo sentirte lleno por más tiempo para que no te vengan ganas desesperantes de atacar al refrigerador cada media hora. Hay … Leer más