Cómo controlar la diabetes
La diabetes es una enfermedad frecuente, que requiere de cambios en el estilo de vida para poder ser controlada, además del uso de medicamentos y visitas periódicas con el médico. Si una persona con esta enfermedad se deja estar, su salud puede empeorar gravemente, por lo que es muy necesario saber cómo controlar la diabetes … Leer más
Cómo actuar ante desmayos: 5 consejos
Los desmayos atacan sin previo aviso y pueden ser provocados por una dieta inadecuada, el exceso de energía, así como el estrés. Cualquiera sea la razón, el desmayo es una molestia. El tratamiento para los desmayos con recursos naturales es una manera fácil y segura de ayudar. Los siguientes remedios naturales son efectivos. Sin embargo, … Leer más
Cómo dormir profundamente y mejor
Algo que parece tan normal, como el dormir, se puede volver un objeto muy añorado y preciado cuando tenemos problemas para conciliar el sueño, así como puede ser todo un fastidio el que lleguen las horas de irse a la cama cuando sabemos que nos costará dormirnos. Debido a la importancia de este hábito renovador, … Leer más
Cómo aumentar la inteligencia
Si bien nacemos con un coeficiente intelectual determinado, la inteligencia puede variar según los estímulos que recibamos. Si te has preguntado cómo aumentar la inteligencia, en VivirSalud te mostramos algunos consejos para que lo hagas, aunque debes tener en cuenta que se necesita de un entrenamiento constante y de paciencia para ver los resultados. ¿Qué … Leer más
Cómo evitar el adelgazamiento de la cara al bajar de peso
Todos queremos mantenernos en el peso ideal, pero es una tarea difícil, con todas las tentaciones que hay, el estilo de vida sedentario que podamos tener, las alteraciones alimenticias a las que nos sometemos por trabajar y por sobre todo, con la edad. Si tenemos sobrepeso y logramos controlarlo nos surge otro problema: la piel … Leer más
Cómo seguir una dieta sin azúcar
Si estás buscando adelgazar de manera saludable, la recomendación de VivirSalud es que sigas una dieta sin azúcar. Este plan de alimentación tiene muchas ventajas: al mismo tiempo que hace posible bajar de peso rápidamente le asegura a tu organismo todos los nutrientes que necesita. Sucede que, al eliminar el azúcar y los alimentos de … Leer más
Cómo quitar las estrías con remedios caseros
Las estrías son líneas de la superficie de la piel que poseen un tono distinto al del resto del cuerpo. Generalmente se encuentran en la pared abdominal, debajo del ombligo, pero también pueden estar en los muslos o los pechos. Se asocian a situaciones donde la piel se debe estirar, como el crecimiento, el embarazo … Leer más
Cómo lavarse las manos correctamente
El lavado de las manos es una vía fácil de evitar cualquier enfermedad o infección. Entender cúando lavarse las manos, cómo hacerlo correctamente y cómo inculcar esta hábito en los más pequeños son aspectos importantes por su incidencia en nuestra salud y en la de nuestra familia. Por este motivo, y en el marco del … Leer más
Cómo quemar la grasa localizada
Muchas veces cuando decidimos hacer una dieta o cuidar de nuestra alimentación es porque tenemos grasas acumuladas en un lugar específico. Uno de los lugares más comunes es el abdomen, si bien el resto de nuestro cuerpo se encuentra en forma, tenemos una ?pancita? que nos delata. Por eso, hoy vamos a contarte de qué … Leer más
Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama
El cáncer de mama es una de las enfermedades que más tememos las mujeres. Pero, ánimos, porque existen formas de prevenirlo; una de ellas es conociendo los factores de riesgo. En VivirSalud te contamos cuáles son y qué debes hacer para reducir el riesgo de cáncer de mama. Limita tu consumo de alcohol Un estudio … Leer más
Cómo cuidar la dieta en un evento social
Te pasas toda la semana cuidando tu dieta y tu peso, y cuando llega el fin de semana estás invitado a un cumpleaños, fiesta o celebración… ¿Te preocupa tirar todo el esfuerzo de la semana por la borda? No te preocupes: existen modos de mantener tu dieta sin necesidad de faltar a los eventos a … Leer más
Cómo alcanzar el hábito de la felicidad
La felicidad es un estado emocional que depende en gran parte de nosotros, de lo que pensemos y de cómo veamos las cosas. Afortunadamente podemos entrenar a nuestro cerebro para ser felices, no solo debemos esperar a que la felicidad nos llegue, sino que podemos actuar y practicar para serlo. En VivirSalud te contamos cómo … Leer más