Cómo dejar de preocuparse: algunos consejos útiles
Las preocupaciones son un problema que tenemos casi todas las personas en este mundo. Menciono la palabra “problema” porque los seres humanos tal vez tendemos a preocuparnos de más, lo que puede acarrear serias dificultades si no nos damos cuenta a tiempo y no hacemos algo para resolverlo. Parece que es necesario preocuparnos por todo … Leer más
Cómo dejar de fumar: consejos prácticos
Si has tomado la decisión de dejar de fumar, ya has dado un gran paso, por no decir el paso más importante. Eliminar este nocivo hábito mejorará considerablemente tu salud y también la de tus seres queridos y te permitirá enfrentar la vida con otro estado físico y sobre todo con otros ojos. La nicotina … Leer más
Cómo controlar las emociones
Cada día estamos expuestos a situaciones que nos provocan muchas emociones. Podemos pasar de un momento de alegría rápidamente a uno de ira, rabia, dolor, tristeza o impotencia, y tenemos que estar en una lucha constante por controlar las emociones y no llegar y decir lo que pensamos, porque sabemos que tendrá consecuencias. No todos … Leer más
Cómo aumentar la donación infantil de órganos
Viven gracias a que otro niño de edad similar a la suya les ha regalado uno de sus órganos tras su fallecimiento. Pero aún podrían vivir muchos más si las barreras legales, éticas y culturales existentes en Europa en torno a la donación infantil se derribaran. Así lo creen y lo defienden los especialistas en … Leer más
Cómo interpretar los resultados del análisis de sangre (Parte 2)
Ayer estuvimos hablando sobre los análisis de sangre, el tipo de datos que es importante verificar al hacernos uno, ya que contienen varios parámetros que nos indican si padecemos alguna enfermedad. A continuación te contamos sobre otra información que también debemos considerar, ¡esperamos te sea de gran ayuda! – Colesterol, es importante saber que niveles … Leer más
Cómo interpretar los resultados del análisis de sangre
Los análisis de sangre son exámenes muy comunes que tienen múltiples utilidades, los mismos pueden decirnos muchas cosas sobre varios aspectos de nuestra salud, aunque, para esto debemos saber exactamente cómo interpretarlos. Por eso, te contamos qué datos debes mirar con atención y qué significan. ¡Presta mucha atención! El examen recoge varios parámetros que nos … Leer más
Cómo combatir una infección de uñas
Algunas veces alguna parte de nuestro organismo se enferma y nos cuesta detectarlo o lo pasamos por alto y acudimos al médico cuando ya lleva demasiado tiempo y la patología ha avanzado. Nuestras uñas no están exentas de contagiarse con infecciones, y una forma de darte cuenta de ello es observar si hay algún cambio … Leer más
Cómo preparar un enjuague bucal natural
Los enjuagues bucales son un complemento muy necesario para conservar la salud de nuestra boca y dientes, y para refrescar nuestro aliento. Pero los productos comerciales están colmados de químicos sintéticos, conservantes, colorantes, endulzantes artificales y otros ingredientes poco naturales. El contenido de componentes como triclosan, parabens, y SLS (sulfato de laurilsodio) en la mayoría … Leer más
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
Las estrías, un quebradero de cabeza para las embarazadas. Además de la salud de su bebé y de la suya propia, hay algunos aspectos estéticos que preocupan, y mucho, a las embarazadas durante la gestación. Uno de ellos es la aparición de estrías en la piel, unas marcas que aparecen, sobre todo, en la zona … Leer más
Cómo lograr brazos tonificados
Ya estuvimos dando algunos consejos para tonificar los abdominales y lograr un vientre plano envidiable. Hoy vamos a dar algunos consejos para otra zona que también suele preocupar: los brazos. Llegada determinada edad los brazos comienzan a perder consistencia y se empieza a notar la flacidez, por eso, te damos consejos básicos para tonificarlos. ¡Presta mucha atención! … Leer más
Cómo consumir proteínas de calidad
Como bien sabemos, consumir proteínas no sólo es una muy buena idea: es imprescindible para nuestro crecimiento, desarrollo y supervivencia. No podemos vivir sin ellas y el organismo acusa de inmediato su ausencia en nuestra dieta. Eso sí, es un hecho que no sólo hemos de consumirlas con la frecuencia y cantidad necesarias…, si logramos … Leer más
Cómo comprar abedul
pregunta Hola, me gustaría saber si en Bogotá (Colombia) hay árboles de abedul. Lo que pasa es que yo sufro de cálculos en el riñón y me dijeron que tomara agua de las hojas de este árbol. Gracias. Enviada por megura segura Hola Megura! Ante todo, muchas gracias por tu consulta. El abedul es una … Leer más