Podemos evitar el Alzheimer con el colesterol bueno
En varias ocasiones ya hemos hablado sobre la importancia de la alimentación a la hora de prevenir enfermedades graves. Los hábitos que mantengamos ahora y la forma en que nos alimentamos influirá enormemente en nuestra salud futura. Debido a esto resaltamos siempre la importancia de cuidar lo que comemos. Hoy vamos a hablar sobre un … Leer más
Las calorías de los arándanos
Las calorías de los arándanos. Los arándanos son un tipo de fruta que contienen muchos antioxidantes naturales, colesterol bueno y sodio (sal). Las salsas y jugos de arándano, así como los arándanos secos se pueden encontrar en cualquier momento durante el año, pero los arándanos frescos suelen estar disponibles entre septiembre y diciembre. Una taza … Leer más
Alimentos que elevan el colesterol bueno
Hace unos días estuvimos hablando de la importancia de no solamente controlar el colesterol malo sino también el bueno. Es fundamental mantener los niveles de colesterol bueno altos (más de 40 mg), para eso se debe conocer qué alimentos nos ayudan a aumentar estos niveles. Te contamos cuáles son. ¡Esperamos que te sea de ayuda! … Leer más
Agua de aguacate para bajar el colesterol
El aguacate también conocido como palta es un alimento del cual no sólo se puede consumir su fruto, sino también sus hojas. Estas hojas pueden ser utilizadas para preparar un remedio natural contra el colesterol alto, bajándolo naturalmente, como por ejemplo, a través de la receta de agua de hojas de aguacate. Es rico en grasas … Leer más
Propiedades de los palitos de maíz como aperitivo
Entre los varios productos de aperitivos encontramos un alimento que suele ser el preferido de niños y grandes a la hora del picoteo, o para servir en las fiestas, pero hay que conocer sus propiedades, ya que si bien resultan muy ricos, no son absolutamente saludables. Los palitos de maíz, maíz inflado o maíz saborizado, … Leer más
No olvides controlar también el colesterol bueno
En numerosas ocasiones hemos hablado de las graves consecuencias que trae tener los niveles de colesterol malo demasiado altos. Como vimos, si nos encontramos en esta situación corremos riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, entre otras. Por otro lado, en relación a los niveles de colesterol bueno, o también conocido como HDL, este también deben controlarse, … Leer más
Colesterol HDL y LDL
En numerosas ocasiones hemos mencionado al colesterol y las consecuencias que trae el consumo excesivo de grasas sobre nuestro organismo. Hoy vamos a diferenciar los dos tipos diferentes de colesterol que existen. Como sabemos, existen uno que es bueno para nuestro cuerpo y otro malo, haremos bien en saber dónde encontrar cada uno. Primero que … Leer más
Batido de fresas y piña para el colesterol
A veces los batidos pueden resultar excelentes para combatir el colesterol. Sólo es cuestión de escoger los ingredientes que tengan las propiedades correctas. Todos los que integran (fresa, avena, piña, linaza) este licuado contra la hipercolesterolemia pueden considerarse dentro de dicho grupo. Así es como no tienes más que intentarlo, visto y considerando que, además, … Leer más
Consejos para reducir el colesterol
Consejos para reducir el colesterol. S i usted está tratando de reducir el colesterol mediante la alimentación, pruebe con una dieta baja encolesterolo una dieta baja en grasas. Una dieta baja en colesterol no es difícil de seguir, dada la variedad de alimentos disponibles. Muchos fabricantes de alimentos también tienen alimentos bajos en grasas y … Leer más
Noni para bajar el colesterol
En los últimos tiempos el noni es uno de los frutos que más se ha investigado, gracias a los efectos positivos que éste ha tenido sobre la salud. Dentro de las propiedades medicinales se pueden mencionar las propiedades del noni contra el colesterol, que gracias a sus componentes activos puede bajarlo de manera natural. Al … Leer más
La cáscara de garbanzo ayuda a reducir el colesterol
Una de las principales causas de muerte en muchos países desarrollados son los problemas cardíacos causados por una mala alimentación. Muchas personas acostumbran a comer alimentos con mucha grasa y harinas refinadas que aumentan el colesterol significativamente, poniendo en peligro su vida. Si bien para evitar que esto suceda la única opción que tenemos es … Leer más
Espirulina para bajar el colesterol
La espirulina es una planta, más precisamente un alga que contiene nutrientes que la convierten en un alimento ideal para consumir dentro de una dieta para luchar contra el colesterol alto y bajarlo a través de los alimentos. A la spirulina se la conoce bajo el nombre científico de Spirulina platenses. Esta planta es utilizada … Leer más