¿Cómo beneficiarse del aceite de almendra en casa?
El aceite de almendra se obtiene de la parte central de los almendras y se sabe que contiene elementos que ayudan a curar cualquier enfermedad cutánea. El uso de esta sustancia mejora pues la salud del organismo en muchos aspectos. Veamos algunos remedios para beneficiarnos del aceite de almendra en casa. Remedios con aceite de … Leer más
Ejercicios con silla para hacer en casa
¡Llegó el momento de ejercitarse! Pero sin ir al gimnasio; es más, ¡sin salir de tu casa! Tan solo necesitas vestirte con ropa cómoda y tomar una silla del comedor. En VivirSalud te traemos algunos ejercicios con silla fáciles para que puedas tonificar y fortalecer los músculos de todo tu cuerpo. Practica estos sencillos ejercicios … Leer más
Ejercicios para fortalecer la espalda en casa
La espalda es una de las zonas del cuerpo que más maltratamos, pues hábitos comunes como adoptar una mala postura, no practicar suficiente ejercicio y hacer esfuerzos innecesarios ya son motivos para que la espalda quede dolorida. ¿Quieres combatir el dolor de espalda? Pues, ¡ejercítala! Comienza con estos ejercicios para fortalecer la espalda en casa. … Leer más
Más recetas de gelatinas saborizadas en casa
Más recetas de gelatinas saborizadas en casa 12 Mar, en General, Postres, por Escarlata Os dejo dos ideas más de cómo hacer gelatinas con sabor en casa, estas dos preparaciones son especiales para formar otros platos de postre, la gelatina de café, cortada en cubos en algunos países son muy populares como por ejemplo en … Leer más
Ejercicio limpiando la casa
¿Sabías que puedes realizar ejercicio a la vez que limpias tu casa? Así es, cuando limpiamos muchas veces repetimos movimientos que nos ayudan a tonificar los músculos. Hoy vamos a contarte como específicamente limpiar cristales nos ayuda a entrenar los brazos, ¡presta mucha atención! Limpiar cristales nos ayuda a quemar calorías al mismo tiempo que … Leer más
¿Ejercicio en casa? Algunos consejos
Lo primero que debemos tener en cuenta es que si hacemos bien nuestros ejercicios es casi lo mismo ejercitarse en casa que en un gimnasio. El verdadero problema viene de la motivación y la rutina, por esta razón hoy voy a darte algunos consejos para que tu casa se transforme en tu propio gimnasio personal. … Leer más
Feng shui en la casa
Muchos de nosotros seguramente hemos oído hablar del Feng Shui pero poco sabemos de él. Cabe destacar que es un método chino, que se basa en leyes astronómicas y terrestres para buscar atraer la energía positiva, comúnmente denominada "chi". Desde OtraMedicina, alentamos este tipo de creencias que buscan mejorar nuestro estilo de vida. Por eso, … Leer más
Equipamiento básico para ejercitar en casa
En los días que vivimos es cada vez más común elegir entrenar en casa, por lo general tenemos poco tiempo y no podemos ir a un gimnasio. Entrenar en casa puede ser muy cómodo y tenemos una gran amplitud horaria. Esto puede ser muy efectivo si tenemos constancia, sabemos cómo realizar los ejercicios debidamente y … Leer más
Fumar en casa afecta la salud de nuestros hijos
¿Fumas dentro de tu casa? ¿Lo hace tu pareja? ¿O quizás un abuelo o hermano de mayor edad que convive con vosotros? Pues es hora de plantearse seriamente eliminar este hábito tan nocivo, o al menos evitar fumar en la casa, puesto que el humo de cigarrillo afecta la salud de los niños. Según estudios … Leer más
Hábitos de vida activa
Cada persona adopta una forma diferente de vivir en su rutina diaria, es decir, muchas personas se dejan tentar por la comodidad y el confor del sofá en el salón de casa y el mando a distancia. Observan la vida desde la pasividad que implica disfrutar un programa de televisión tras otro. Por el contrario, … Leer más
De mudanzas ¡”Mudanzad”, malditos! Un post sobre movimientos y traslados varios
Algunos seres vivos necesitan cambiar de piel cada cierto tiempo. Abandonan el que ha sido su refugio y cobijo y crean uno nuevo, mejorado, supongo y espero, para que les abrigue lo suficiente? hasta que se produzca el crecimiento que les empuje a cambiar otra vez. Yo llevaba cerca de seis años completamente instalada en … Leer más
Tabla de ejercicios para hacer en casa
La actividad física es indispensable para mantenerse saludable, además de los beneficios para la salud nos otorga una apariencia más joven y fuerte. Sin embargo, a pesar de que todos sabemos esto, muchos de nosotros a veces llevamos una vida sedentaria con muy poco o nada de ejercicio físico. Ciertas personas no gustan asistir a un … Leer más