Comer fuera de casa y perder peso

cómo hacer dieta comiendo fuera de casa, aunque sea una situación muy tentadora para excederte en las comidas.  No es fácil, es verdad, pero tampoco es imposible. Debes tener en claro que puedes disfrutar de la salida con tus amigos o familiares sin remordimiento ni culpa. Tips para tener presente la premisa “Adelgazar saliendo a comer … Leer más

La crema solar hay que echársela media hora antes

La crema solar es muy necesaria en estos días, el solo pega fuerte y hay que protegerse de las radiaciones solares. El problema es que no siempre solemos utilizar de manera adecuada estas cremas, uno de los errores frecuentes es echársela justo antes de ponernos al sol, cuando lo correcto es echarse la crema solar … Leer más

Trucos para adaptar un gimnasio casero a las necesidades de nuestro hogar

Cada vez son más las personas que deciden montar un gimnasio en su propia casa. Estar personas compran los utensilios necesarios para ejercitarse, pero de lo que muchas veces no se dan cuenta es del espacio con el que cuentan y la manera de adaptar sus nuevos aparatos a éste. Por este motivo en queremos … Leer más