Instala el spa en tu casa y libera tensiones con la cosmética más relajante
Vivimos en la sociedad del estrés, de tal modo que se ha convertido ya en uno de los grandes males de este siglo. Por eso, para un instante, busca tu momento, intenta, por lo menos un día a la semana, sacar 1 hora para ti, para dedicarte a tu cuerpo, a tu mente, o simplemente … Leer más
Rutina de ejercicios en casa
No es imprescindible asistir a un gimnasio para mantenerse en buena forma. Alcanza con una simple rutina de ejercicios en casa en la que se ejerciten las principales regiones musculares. Si combinamos una buena rutina de ejercitación muscular con una hora de algún ejercicio aeróbico como puede ser correr, la natación, andar en bicicleta o … Leer más
Libros en casa| aumenta nivel educación niño
Tener libros en casa contribuye a aumentar el nivel de educación de los niños, resultados de un estudio a lo largo de más de 20 años por Mariah Evans de la Universidad de Nevada, en Embarazo10.com os contamos más. Tener libros en casa es dos veces más importante que el nivel de educación de los … Leer más
Como evitar los antojos
Los antojos son la principal amenaza para nuestro estilo de vida saludable. Si queremos evitar o mitigar sus efectos, algunas cosas que podemos hacer. Descubramos juntas la raíz del problema y la próxima vez que tengamos esa necesidad insaciable debemos hacernos las siguientes preguntas y seguir los consejos que nos indican los expertos: ¿ Estoy comiendo … Leer más
Spa para piernas en casa
No sólo las mujeres debemos preocuparnos por el cuidado de las piernas. También a los hombres les vendría bien un tratamiento de spa para esa parte del cuerpo. Tengamos en cuenta que las piernas son el apoyo de nuestro organismo, y por ello podemos sentirlas cansadas, doloridas y hasta hinchadas cuando pasamos mucho tiempo de … Leer más
Yoga para la gastritis
El estrés tiene una influencia directa sobre nuestra salud física, y durante muchos años la medicina ha infravalorado su incidencia. Sin embargo, con el correr de los años el estrés comenzó a ser considerado seriamente como causa de enfermedades, y en el mundo de hoy reducir el estrés es una máxima para la buena salud. … Leer más
LaBrea Store, las mejores marcas nicho sin salir de casa
Tienes pocos días para comprar los regalos de Reyes (porque a los de Navidad llegas demasiado just@), y sí, aunque no quieras oirlo te esperan largas colas y aglomeraciones de gente por todos los rincones. Por eso, hoy te acercamos una web donde podrás comprar tus regalos de belleza más exclusivos sin salir de casa. … Leer más
Ejercicios básicos de pilates
El método pilates es un ejercicio muy bueno para todo el cuerpo. Para obtener todos los efectos saludables del pilates es recomendable acudir a un centro de pilates donde un instructor nos enseñe los mejores ejercicios para cada uno, además de contar con los aparatos de pilates tendremos un programa de ejercitación hecha a la … Leer más
Combatir la alergia desde el hogar
¿Has estado estornudando más de lo normal en casa? Tal vez sea hora de ponerse un poco más estrictos con la higiene de nuestro hogar. Muchas veces los ataques de alergia se deben al polvo y las bacterias acumuladas en el suelo, los muebles y hasta en las paredes de casa. La limpieza y el … Leer más
Cómo hacer pilates en casa
El pilates es un sistema de ejercitación muy completo, no sólo sirve para fortalecer músculos y articulaciones, también se obtiene un beneficio mental dado que en pilates se le presta especial atención a la respiración, la concentración y el equilibrio. Es muy bueno para recuperarse de una enfermedad en la que hemos pasado mucho tiempo … Leer más
Consejos para hacer ejercicio en casa
Como no tienes tiempo ni dinero para inscribirte en un gimnasio, has decidido hacer ejercicio en tu propia casa. ¡Muy buena decisión! Ahora bien, ¿sabes cómo organizarte? Hacer ejercicio en casa es una idea excelente, siempre y cuando estemos realmente dispuestos a trabajar en serio. Es que con el televisor, el ordenador, la nevera y … Leer más
Equipamiento básico para muscular en casa
Si no tienes mucho tiempo para ir al gimnasio pero no quieres dejar de hacer tu rutina de entrenamiento hoy le damos un repaso al equipamiento básico que podemos tener en casa para muscular. Con poco dinero e incluso con elementos de tú casa puedes montarte un gimnasio bastante completo, hagamos un repaso de los … Leer más