Equipamiento básico para ejercitar en casa

Equipamiento basico para ejercitar en casa

Bandas elásticas: es el complemento ideal a las mancuernas, incluso pueden ser sus sustitutas si las trabajas adecuadamente. Ocupan muy poco espacio y son de lo más efectivas para trabajar músculo a músculo.

Tenazas para antebrazos: de una manera cómoda y sencilla podemos definir nuestros antebrazos mientras vemos la televisión y apenas ocupan espacio ya que las podemos guardar en cualquier cajón.

Bicicleta estática: Si disponemos de espacio suficiente, el tener una bicileta estática en casa nos será de gran ayuda, sobre todo para trabajar la base aeróbica. No es uno de los elementos que menos espacio ocupan precisamente, ...

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