Aparatos para ejercitar todo el cuerpo

Aunque la máquina de remo no presenta mayores riegos, debes asegurarte de utilizarla con la postura correcta y realizando los movimientos indicados. De lo contrario, podrían provocarse calambres o dolores en la rodilla o la espalda baja, lo cual puedes evitar con una buena instrucción por parte de tu personal trainer o el responsable del gimnasio, para así poder utilizar este aparato sin problemas.

Caminadores elípticos

En cuanto a las elípticas, si bien también posibilitan un trabajo parejo sobre todo el cuerpo, resultan especialmente tonificadoras para las rodillas, tobillos y cadera, siendo utilizada incluso por personas lesi ...

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