¿Ejercicio en casa? Algunos consejos

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Complementos

Podemos obtener una motivación extra a través de programas de televisión grabados o en vivo sobre ejercicios. No es necesario recurrir a aquellos viejos VHS de los 80, ya que existen muchos otros programas hoy en día que te ayudan a renovar tus rutinas a diario. Conseguir esta ayuda extra facilitará tu motivación para con tu rutina.

El lugar, importante. Conviene escoger un espacio de la casa y asócialo al ejercicio. Esta elección es mucho más importante de lo que uno cree. Se tiende a pensar que el salón es el lugar más indicado para hacer ejercicio ya que es, normalmente, la habitación más amplia de la casa. Sin embargo, lo ideal ...

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