
Sopa de miso para reforzar el sistema inmunológico: gracias a su alto contenido de zinc, se puede reforzar el sistema inmune, donde además el contenido de cobre y manganeso de esta sopa ayudan en promover la flexibilidad articular y el flujo de oxígeno en el cuerpo. Pudiendo lograr un equilibrio general en el cuerpo gracias al contenido de vitaminas E, K y B2, además de su contenido de fibra.
Sopa de miso propiedades para adelgazar: el alga marrón es otro ingrediente de la sopa de miso, el que estimula la oxidación de grasas y ayuda a aumentar el metabolismo. Además al ser un alimento bajo en grasas y calorías, es beneficiosa para las dietas saludables.
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4 hojas de col o repollo
1 cebolla chica
2 puerros
2 zanahorias
1 rama de apio
20 gramos de mantequilla
600 c. c. de caldo de verdura (puede ser de caja)
Sal
Pimienta
12 rebanadas de baguette tostadas
Perejil picado
60 gramos de queso gruyére rallado
Preparaci ...
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