Saca los abdominales eliminando de tu dieta estos 12 alimentos

Los Aperitivos Salados

La gran mayoría de los frutos secos llevan gran cantidad de grasas insaturadas, además de tener mucha cantidad de sal, perfecta para la retención de líquidos y así tapar tus abdominales. Si tomas frutos secos que sean crudos.

Los Refrescos

Los refrescos NO light poseen una gran cantidad de azúcares. Por lo que pásate a los light, pero sin excesos.

Los Helados

Ya en otoño, es fácil eliminarlos de nuestra dieta. Estos tienen muchísima azúcar.

Las Tartas

Lo peor que podemos ingerir después de una comida. Elige una manzana o plátano que siempre será mucho más saludable. Y ...

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