Rúcula para una dieta sana
Rúcula para cuidar la línea
La rúcula en la dieta nos ayudará a cuidar la línea. Y no sólo porque es un vegetal ligero, sino también porque la rúcula es un buen laxante. Además, gracias a su contenido en vitamina B6, tambiénayuda a controlar síntomas de ansiedad, algo frecuente entre las personas que están a dieta.
Asimismo, la rúcula ayuda a mejorar la absorción de calcio, ya que posee la misma cantidad de calcio que un vaso pequeño de leche. Incluirla en la dieta colaborará para una buena salud ósea, en especial, si se combina con algunos lácteos en recetas de comidas.
Su sabor crea grandes debates. Para unos tiene un ...
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excelente información su contenido beneficia la salud de muchas personas que como yo ignoramos que al mesclar ciertos alimentos podemos obtener beneficios extraordinarios para nuestra salud grasias …..