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Las manzanas tienen una alta acción como antioxidante, evitando daño celular y trabaja como agente en contra el envejecimiento. Ayuda a reducir las arrugas y líneas finas...
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¿Qué alternativas tenemos a los alimentos tratados con agrotóxicos?La primer medida que debemos tomar es la de lavar exhaustivamente todas las fru...
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Agua al principio y al final del día¿Te sientes sediento por las mañanas? O, peor aún, ¿con un hambre voraz? Es muy probable que...
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Rúcula para cuidar la línea
La rúcula en la dieta nos ayudará a cuidar la línea. Y no sólo porque es un vegetal ligero, sino también porque la rúcula es un buen l...
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Sal en exceso.
Embutidos (a excepción del jamón ibérico de bellota, en pequeñas raciones).
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Combina abdominales
La mejor combinación es hacer abdominales inferiores, oblicuos y superiores, y por este orden. Haz los siguientes:
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Vitaminas: se encuentran en verduras (zanahoria, pimiento rojo y verde, tomate, coliflor, repollo); frutas (naranja, kiwi, fresa, fresón, albaricoque, melocotón, pe...
