Remedios naturales para dormir

Remedios naturales para dormir

Cebolla para dormir mejor – Cuántas veces picar cebolla nos pone a "llorar". Y después siente uno sueño. Pues bien, antes de acostarse, pique una cebolla. Y trate de olerla también ya que por la nariz le llegará el mensaje al cerebro más rápido.

Tomar una taza de leche tibia antes de acostarse puede ayudarnos a vencer al insomnio

Hervir en una taza de agua dos gramos de hojas de naranjo, dejar reposar y beber media hora antes de irse a la cama. Se puede endulzar con azúcar.

Preparamos una infusión de valeriana hirviendo dos cucharadas de raíces de valeriana en una taza de agua durante 5 minutos. Tomar antes de acost ...

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