Que comer antes de dormir para poder adelgazar

Que comer antes de dormir para poder adelgazar

Las infusiones naturales se pueden beber antes de ir a dormir, siendo un complemento cuando buscamos que comer antes de ir a dormir, ayudándonos a quemar grasas obtener vitaminas y a relajar el cuerpo. Un ejemplo de esto es el té de arándanos, el que reduce el nivel de glucosa en la sangre y nos ayuda a dormir bien.

El té de Oolong es una famosa infusión oriental conocida por sus propiedades para adelgazar, teniendo un agradable sabor, se puede beber 30 minutos antes de ir

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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