Propiedades del plátano verde

Propiedades del platano verde

El contenido de vitamina A del plátano verde, protege los tejidos y a su vez también protege las células, mientras que su contenido de vitamina B6 ayuda en la síntesis de proteínas. Es recomendable que las embarazadas coman plátano verde, debido a que contiene vitamina B6, donde el ácido fólico de esta fruta ayuda a prevenir malformaciones en el feto. Por otro lado los deportistas comen mucho plátano verde, ya que tiene un alto contenido de potasio, ayudando a mantener fuerte los mú

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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