Propiedades del plátano verde

El contenido de vitamina A del plátano verde, protege los tejidos y a su vez también protege las células, mientras que su contenido de vitamina B6 ayuda en la síntesis de proteínas. Es recomendable que las embarazadas coman plátano verde, debido a que contiene vitamina B6, donde el ácido fólico de esta fruta ayuda a prevenir malformaciones en el feto. Por otro lado los deportistas comen mucho plátano verde, ya que tiene un alto contenido de potasio, ayudando a mantener fuerte los músculos; además el potasio transmite y regenera el impulso nervioso para tener una normal actividad muscular.

El plátano verde o plátano macho es mucho más grande en tamaño que uno ...

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