Consejos para aliviar el dolor de las aftas bucales
Es muy común que tengamos aftas. Pero nos hemos preguntado alguna vez qué son? Las aftas son úlceras pequeñas de la mucosa bucal, de las cuales no se conoce aún un tratamiento para eliminarlas. Son tan frecuentes que casi un 40% de los niños las han tenido alguna vez, aunque las aftas afectan a todas … Leer más
El puré, mejor sin mantequilla
Para cocinar más sano no es necesario implementar nuevas recetas ni producir grandes cambios en la elaboración de los platos, sino que algunos sencillos trucos pueden ayudarnos a reducir la grasa de la comida y con ésta, disminuir el aporte calórico de la misma. Por eso, el puré es mejor sin mantequilla, pues son sólo … Leer más
Cúrate del resfrío en simples pasos
Llega el invierno, la estación en la que las camperas gruesas, los buzos de lana, las bufandas y los guantes se apoderan de nuestra vestimenta cotidiana. También es el nada esperado momento de darle la bienvenida a la gripe y el resfrío, problemas tan incómodos como comunes si no nos cuidamos cuando bajan las temperaturas. … Leer más
10 mitos a la hora de dormir
A veces no pegamos un ojo en toda la noche y no entendemos por qué. ¿Cómo no puedo dormirme si no he parado de hacer cosas en todo el día? Es una de las preguntas que pasa por nuestra mente mientras tenemos la cabeza en la almohada, inquietos porque no podemos dormirnos. A la hora … Leer más
La importancia del agua en nuestro cuerpo
La importancia del agua en nuestro cuerpo. A pesar de que sabemos que el agua es fundamental para la vida, la mayoría de nosotros vive con una mínima deshidratación y, aunque parezca un chiste, muchas veces se confunde sed con hambre. El agua es vital para nuestra salud y cuerpo, un elemento que no se … Leer más
Consejos para la impotencia sexual
Podemos llamar impotencia sexual o disfunción eréctil a la incapacidad repetida en hombres de mantener una erección lo suficientemente firme como para que logre ser satisfactoria la experiencia sexual. Existen varios tipos de disfunción eréctil pudiendo ser la incapacidad total de mantener una erección o el tener sólo erecciones breves. La impotencia sexual es más … Leer más
Técnicas de masajes de relajación
Existen distintas técnicas de masaje. Para deportistas, masajes terapéuticos, anticelulíticos y masajes relajantes. Las técnicas de masajes de relajación están ideadas para darle tranquilidad al cuerpo y para descargar tensiones que se acumulan a lo largo del día. Especialmente en estos tiempos modernos donde debemos convivir diariamente con situaciones estresantes, los masajes relajantes pueden transformarse … Leer más
Cómo combatir la flacidez
Cuando hablamos de flacidez, nos referimos a la pérdida de la elasticidad en la piel que hace que nuestros músculos se vean poco tonificados y débiles. Para las mujeres, la flacidez es sinónimo de complejos a la hora de mostrar sus piernas, la panza y la cola en el verano. También la musculatura de los … Leer más
Dieta de los alimentos verdes
Dieta de los alimentos verdes. Esta dieta básicamente como dice su nombre incluye todo tipo de alimentos verdes, es una dieta sana y además ayuda a tu sistema inmunológico, a desintoxicar el hígado, a subir la alcalinidad de la sangre (esto ayuda a que tu piel se purifique), disminuye mucosidades y ayuda a la pérdida … Leer más
Ejercicios para adelgazar rápido
No seas ingenuo ni impaciente, perder peso toma tiempo porque todo cambio en la dieta y nivel de actividad requiere cierto tiempo para que el organismo se pueda adaptar. No obstante, si tienes la perseverancia y compromiso de querer perder peso en poco tiempo, pues adelante con estos ejercicios para adelgazar rápido que espero, sean … Leer más
Pulseras antimareo, ¿cómo funcionan?
Con la llegada de las vacaciones muchos de nosotros nos lanzamos a la aventura marina y dejamos de estar en tierra para pasar unos días en alta mar subidos en un barco. Esta experiencia, que en un principio debería de ser grata, se convierte para muchos en todo un tormento, ya que los mareos y … Leer más
Ejercicio para la pérdida de peso
Es un mito que solo haciendo ejercicios por tiempos prolongados se logre reducir grandes cantidades de calorías, si este no va acompañado de una dieta balanceada. Existe la creencia de que estos ejercicios ”mágicos” nos dejarán como las modelos de la televisión, y lamentablemente en gran parte son los medios los causantes de que creamos … Leer más