Dieta para la hipertensión
La alimentación es algo que influye mucho en la prevención y el control de la hipertensión. Una dieta para la hipertensión, combinada con un programa de ejercicio físico adecuado a las características de cada persona puede ayudar mucho a solucionar la mayoría de los problemas de hipertensión leves. En casos de hipertensión grave, una dieta adecuada puede … Leer más
Plantas medicinales: El estragón
El estragón, también llamado dragoncillo, es una planta originaria del oeste asiático y de Rusia, es muy utilizada como condimento. Si tenemos que hacer una lista con las características de las plantas medicinales, el estragón lo describimos como un remedio casero eficaz para mordeduras de serpientes, dolor de muelas, es diurético, favorece la digestión, antiespasmódico, regula … Leer más
Ejercicios de risoterapia
Los ejercicios de risoterapia son realmente muy beneficiosos, ya que haciendo este tipo de ejercicios ponemos en marcha alrededor de 400 músculos, incluyendo algunos del estómago que solamente se ejercitan con la risa. También los ejercicios de rioterapia nos ayudan a relajarnos y lo hacemos en los huesos de la columna vertebral y en las … Leer más
Los mitos sobre el acné
Si tienes acné y hace mucho tiempo que te privas de comer una deliciosa barra de chocolate por miedo a que te aparezcan más granitos, déjame decirte que estás cometiendo un grave error. ¡No hay pruebas que confirmen esa creencia! El acné es un problema que acompleja a muchas personas. Por eso, es fundamental que … Leer más
Consejos para una alimentación balanceada
Una alimentación balanceada implica brindarle a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios. Para eso, es importante aumentar nuestro consumo de frutas, verduras, granos enteros y carnes magras y reducir el consumo de grasas, azúcares y demás alimentos con calorías vacías. También incluye beber mucha agua y disminuir la cantidad de gaseosas azucaradas. Como seguir una … Leer más
Enfermedades producidas por bacterias
Las bacterias y los virus son microbios, microorganismos unicelulares que miden entre 0,5 y 5 micrómetros, y para verlas es necesario utilizar un microscopio. Las bacterias tienen la capacidad de sobrevivir y multiplicarse por sí mismas en cualquier lugar. En el aire, agua, en cualquier superficie o dentro del cuerpo humano. Existen muchas enfermedades producidas … Leer más
Rutina de ejercicios para hombres
Los ejercicios físicos para hombres son los mismos que para las mujeres, con algunas excepciones y por supuesto con menos exigencia. Una buena rutina de ejercicios para hombres debe abarcar todo el cuerpo en general. Los motivos que mueven a una persona a realizar una rutina de ejercicios pueden ser varios, porque quieren tener una … Leer más
Alzheimer: 10 señales de advertencia
Alzheimer: 10 señales de advertencia. Como sabemos el Alzheimer es una enfermedad, que causa una lenta disminución de la memoria, el pensamiento y habilidades de razonamiento, pero que con la pronta detección se pueden tomar medidas para retrasar su daño. La causa de esta enfermedad es desconocida, se esta trabajando para poder establecer si es … Leer más
Feng Shui, sentirse bien
Feng Shui es el arte que estudia la ubicación e integración correctas de un espacio dentro de un entorno, para lograr que sus ocupantes gocen de salud y armonía. A partir de la observación, se desarrollan los principios del Feng Shui y se tienen en cuenta los ciclos naturales, la orientación magnética y las características … Leer más
Remedios caseros para desinflamar
Existen muchísimos remedios naturales caseros para todo tipo de enfermedades y trastornos de salud. Muchos de ellos son muy efectivos pero hay que tener en cuenta que ningún remedio casero es milagroso y que se debe combatir el origen del problema antes que los síntomas. A continuación detallamos una lista de remedios caseros para desinflamar … Leer más
Terapia de la risa
La terapia de la risa es una disciplina grupal que utiliza diferentes técnicas para disponernos física y emocionalmente para la risa. Este método ayuda a las personas a lograr una mejor actitud frente a la vida, cambiando también la forma de pensar. Las personas que acuden a la terapia de la risa cambian su estado … Leer más
El masaje estimula el sistema inmune
El masaje sueco es una técnica de masaje realmente excelente a la hora de relajar los músculos y aliviar tensiones, y con sólo una sesión semanal del mismo puedes mejorar notablemente tanto tu salud física como mental. Ayer mismo repasábamos su historia, y en el día de hoy destacamos sus propiedades relativas al sistema inmune. … Leer más