Pilates para adelgazar

El método de ejercitación  pilates trae muchos beneficios. Es muy bueno para fortalecer todo el cuerpo, mejora el estado físico en general y para bajar de peso. Los ejercicios de pilates para adelgazar son variados, algunos los podemos hacer en casa sin ayuda de ningún elemento, pero hay muchos otros que sólo se pueden practicar … Leer más

Beneficios de la levadura de cerveza

La levadura de cerveza es la materia materia prima con la que se elabora la cerveza al mismo tiempo que es una fuente de vitaminas. La levadura de cerveza puede ser encontrada en farmacias o tiendas de productos para la salud en polvo o en tabletas, y su polvo suele ser muy amargo. Tiene muchos … Leer más

Ejercicios para escoliosis

Los ejercicios para la escoliosis están diseñados para corregir la curvatura lateral o rotatoria de la espina dorsal. Lo que hacen es que ayudan a que los ángulos bajen en un poco de grados para volver a la forma que la columna debería estar, logrando más estabilidad en la espalda, tener más fuerza en los … Leer más

¿El cáncer es una enfermedad provocada por el hombre?

Sí, así parece: el cáncer sería una creación -inconsciente e involuntaria por supuesto – pero creación al fin, del hombre moderno. Según varios investigadores, el análisis de miles de momias del Antiguo Egipto y de Sudamérica demostró que sólo unos pocos habían muerto de cáncer. Sin embargo, en la actualidad es una de las enfermedades … Leer más

Consejos para disminuir el consumo de grasas

Existen dos tipos de grasas. Por un lado, tenemos las grasas buenas, que son esenciales para nuestro organismo porque nos aportan energía, regulan la actividad metabólica y la absorción de vitaminas, entre otros procesos corporales. Por el otro, están las grasas malas, que son las llamadas grasas trans o grasas saturadas. Si consumimos demasiadas grasas … Leer más

Cómo se clasifican las bacterias

Las bacterias son un grupo de microorganismos de una sola célula que no tienen núcleo. Son de pocos micrómetros de largo y tienen muchas formas, como esferas y espirales. Crecen en la tierra, en lugares con desperdicio radioactivo, en agua, y también en cuerpos vivos de plantas y animales. Casi siempre pensamos que las bacterias … Leer más

Verduras que mejoran la memoria

Verduras que mejoran la memoria. Se ha podido comprobar que una dieta rica en el compuesto luteolina que está presente en verduras, reduce la inflamación relacionada con la edad en el cerebro y el déficit relacionados con la memoria directamente inhibiendo la liberación de moléculas inflamatorias en el cerebro. La luteolina (Botín-ee-oh-lin) se encuentra en … Leer más

Qué tipo de protector solar usar

No caben dudas que a la hora de comprar un protector solar, la oferta es verdaderamente grande, ya que actualmente en el mercado existen una gran variedad de estos productos. Incluso, se podría decir que existe un protector solar que se adapta perfectamente a cada tipo de piel. Sin embargo, no todas las mujeres saben … Leer más

Historias alternativas: Historia del Masaje Sueco

En nuestra sección de Historias alternativas ya hemos hablado del masaje tailandés, y hemos repasado un poco su historia y sus raíces. Sin embargo, el masaje tiene un sinfín de variantes en cuanto a sus técnicas, y una de las más conocidas es de la que hablaremos hoy, repasando la historia del masaje sueco. El … Leer más

Beneficios del pepino

El pepino es un fruto considerado comúnmente como una hortaliza, el cual posee varios beneficios para la salud del ser humano. Este fruto tiene vitamina C, y 100 gramos de pepino nos brindan un aporte de aproximadamente el 10% de la ingesta diaria que es recomendada (60 mg/día). La vitamina C brinda protección contra varios … Leer más

Plantas medicinales para bajar de peso

Las plantas medicinales son muy útiles para ayudarnos a solucionar problemas de sobrepeso, pero no existen plantas milagrosas y sólo tendremos resultados si son parte de un programa de reducción de peso que incluya una alimentación balanceada y ejercicio físico. De todas las plantas medicinales para bajar de peso, algunas pueden servirnos para saciar el … Leer más

Cómo combatir la fatiga de manera natural

Cuando estamos demasiado cansados no hay siesta que pueda devolvernos la energía, pues necesitamos tiempo para que nuestro cuerpo y nuestra mente logren despejarse. Entre tantas actividades, obligaciones y responsabilidades que asumimos en la vida cotidiana, parecería que combatir la fatiga es una misión imposible: el ritmo de vida actual nos condena a estar por … Leer más