Las plantas medicinales son muy útiles para ayudarnos a solucionar problemas de sobrepeso, pero no existen plantas milagrosas y sólo tendremos resultados si son parte de un programa de reducción de peso que incluya una alimentación balanceada y ejercicio físico.
De todas las plantas medicinales para bajar de peso, algunas pueden servirnos para saciar el apetito, otras disminuyen la absorción de carbohidratos y grasas o regulan el transito intestinal. Todas pueden ser de gran ayuda para bajar de peso, siempre que elijamos la indicada para cada caso en particular.
Algunas de las Plantas medicinales para bajar de peso:
Té verde
El té verde es diurético y provoca una reducción en la absorción de grasas. Además favorece todo el organismo en general gracias a que mejora el funcionamiento a nivel celular mediante un proceso llamado termogénesis.
Alga Spirulina
Esta alga verde azulada es conocida en todo el mundo como un suplemento dietético de alta calidad. Produce un efecto que da sensación de saciedad y quita el hambre de este modo sin por ello dejar de aportar los principales minerales que nuestro organismo necesita.
Alcachofa
La alcachofa o alcaucil es depurativa, especialmente recomendada para problemas de estreñimiento y mala digestión. Estimula la secreción biliar y es indicada en casos de mala asimilación de grasas
Ananá
La parte del tallo del fruto del ananá tiene sustancias que son capaces de romper las proteínas adiposas favoreciendo así su eliminación por vías naturales. Mejora la movilización y eliminación de grasas por lo que es indicada también para la celulitis.
Fucus
Otra alga marina que produce una sensación de saciedad en el estomago quitando el apetito. También es laxante, tonificante estomacal y rica en nutrientes. Su contenido de yodo la hace útil para combatir la celulitis y la flaccidez de los tejidos.
Cola de caballo
La cola de caballo es otra de las buenas hierbas aliadas para perder peso y complementar la dieta. Esta hierba se caracteriza por sus poderes depurativos y diuréticos, que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos que suelen acumularse en el organismo.
Es importante aclarar que la cola de caballo por sí sola no actúa como un quema grasas, sus poderes depurativos y la eliminación de toxinas ayudarán a limpiar el organismo, a combatir los excesos de grasa y a su vez, es perfecta para combatir y prevenir la celulitis.
El Abedul
El abedul tiene propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos acumulados en el organismo, estimulando las funciones renales. Su poder para adelgazar se debe principalmente a propiedades especiales como hipolipemiantes e hipocolesterolemiantes. Además, actúa como un antiinflamatorio natural, estimula la producción de bilis por parte del hígado y mejora el funcionamiento de los riñones.
Estigmas de maíz
la parte más importante para utilizar en infusión para bajar de peso son los estigmas del maíz. Es decir, en lo que están envueltas las mazorcas, también llamado barbas o cabellos de maíz. Que se prepara de la misma forma que otra planta medicinal.
Esta parte del maíz, es uno de los diuréticos y depuradores más importantes que se da en la naturaleza, además de poseer otras propiedades beneficiosas.
Jengibre: Es una de las hierbas naturales que te dan mejores beneficios para que puedas bajar de peso, ayudándote a la digestión la cual acelera tu metabolismo y a la vez quema grasa.
Chile rojo caliente: Según estudios recientes las sustancias de chile rojo caliente pueden detener el crecimiento de células grasosas y este al calentar la temperatura de tu cuerpo te ayuda a acelerar tu metabolismo.
Guggul: Esta hierba ayuda a rejuvenecer tu cuerpo, además aporta otras propiedades medicinales relacionadas con el aumento de tu metabolismo en tu cuerpo lo que se conoce como colesterol malo, lo cual permite que quemes grasa y adelgaces más rápido.
Canela: Sirve para bajar los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a limpiar el sistema que acelera tu metabolismo.
Yerba Mate: Al tomar esto hará que adelgaces, ya que en la mayoría de las ocasiones puede suprimir tu apetito.
Stevia: se ha convertido en uno de los productos naturales que sirve para endulzar tus comidas sin agregarles calorías, esta no solo es diurética sino también es buena en absorber grasas.
Menta: es una hierba con propiedades nutritivas que te ayudará a adelgazar de manera natural, aumentando el metabolismo digestivo, eliminado las toxinas y residuos de tu cuerpo.
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