
-Menta
-Anís Verde o Matalauva
-Menta Piperita
-Regalíz
-Hinojo
- Plantas Laxantes: Hay que vaciar. Nuestro cuerpo necesita eliminar todo el material que tiene acumulado y no le sirve para nada. Por eso, las plantas laxantes tienen una función muy importante. Unas aportan fibra y otras ayudan a estimular el intestino regulando el tránsito intestinal y facilitándole la tarea. Las referencias más cómunes de plantas laxantes son:
- El extracto seco de Aloe
-Aceite de oliva crudo
-Frángula
-Cáscara Sagrada
-Sen
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Ingredientes para 1 porción
¼ de taza ...
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- 15 saltos con sentadillas solo con el peso de tu cuerpo. Descasa 1 minuto.
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