Ejercicios de risoterapia

QUE SALGA DE DENTRO: Cuando rías, cierra los ojos y tápate los oídos. Notarás su sonido interior: más profundo, sentido y sanador.

Liberar lo negativo

Toma un globo y comienza a inflarlo.

En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tí, de tu vida, de tu entorno o del mundo.

Eliminar lo negativo

Ata el globo con los cordones de tus zapatillas.

Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo.

Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción.

Tensar para relajar

Contrae todo los músculos y camina rápido recorriendo la habitaci ...

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