En OtraMedicina ya hemos descubierto juntos la historia de varias terapias alternativas como la terapia de la risa. En este caso, profundizaremos juntos en el tema. Para poder llevar a cabo esta forma de medicina natural es necesario tener anotados algunos juegos de risoterapia.
La risa es uno de los dones que el ser humano ha sido capaz de heredar. Los logros que puede llegar a alcanzar son maravillosos, desde cambiar nuestra forma de vivir, sentirnos fuertes y felices, hasta elevar nuestro espíritu curando enfermedades.
Beneficios de la terapia
La misma apela a utilizar el humor como método para promover el bienestar general. Al ser contagiosa, es ideal para trabajar en grupos creando interacción y mejora grupal. Son varios los estudios que se han hecho sobre los beneficios que produce al ser humano. Pero, el fundamental es la liberación de endorfinas que provocan un aumento de la sensación de la felicidad y son "analgésicos" naturales del cuerpo. También ayuda a:
Incrementar el consumo de oxígeno
Estimular el corazón y los pulmones
Relajar los músculos de todo el cuerpo
Aliviar el dolor
Reducir el estrés
Mejorar el sueño
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