Diferencias nutricionales entre el maíz y los guisantes
Todos sabemos que el maíz y los guisantes, son los dos alimentos son mas comunes en nuestra cocina e ingredientes de muchos de nuestros platos, sean en las ensaladas naturales, ensaladillas rusas, tapas y comidas principales. Este artículo muestra las diferencias nutricionales clave entre el maíz y los guisantes, permitiendo comprender mejor cómo cada alimento … Leer más
Qué comer antes de ejercitar
La dieta es un elemento fundamental en la vida de todo deportista, especialmente antes de un entrenamiento o competencia. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos básicos sobre qué tipo de alimentos conviene consumir antes de ejercitar. Comenzamos mencionando a los hidratos, los mismos cumplen un papel fundamental en los músculos, permitiendo que estos encuentren … Leer más
Nutrientes que necesitan los músculos
Hoy vamos a hablar un poco sobre los músculos, si sueles entrenar entonces este es un tema que va a interesarte. Debemos tener en cuenta que para que los músculos se desarrollen correctamente debemos nutrirlos, por eso, hoy queremos contarte cuáles son los nutrientes que nuestros músculos necesitan, presta mucha atención! Debemos tener en cuenta … Leer más
Dieta para recibir año nuevo
Tras los festejos navideños, en enero vienen los buenos propósitos para adelgazar. Una dieta depurativa y muchas ganas de bajar de peso nos ayudarán a perder los kilos ganados. Los excesos propios de las comidas y cenas navideñas hacen aconsejable apostar por una dieta depurativa después de las fiestas. Por el hecho de no haber ganado algún kilo de … Leer más
Pizzas caseras, cena navideña para los amigos
¡Hola! Hoy os traigo una idea que hemos planteado en nuestra casa. Ya que las cenas de Nochebuena y Nochevieja se suelen realizar con toda la familia, porque no hacer una con los amigos más íntimos. Y que cena más informal y rápida de hacer que unas pizzas caseras para disfrutar de la compañía de … Leer más
Jamón York o Pechuga de Pavo ¿Cuál es mejor para la salud?
Si te gusta comer unos sándwiches y siempre que vas al supermercado pasas obligatoriamente por la charcutería, no dejes de leer este post. Entre el jamón york y la pechuga de pavo, dos alimentos considerados bajos en calorías y muy utilizado en la preparación de sándwiches y bocadillos rápidos, hay diferencias nutricionales que debes tener en cuenta en la hora … Leer más
Cortes de pelo corto 2013
Si estás pensando en cortarte el pelo pero aún no te has decantado por ningún look en concreto, no te pierdas el artículo que hemos preparado para ti en el que te contamos las últimas tendencias en cortes de pelo para este año 2013. ¿Estás buscando un cambio de look? No hay nada mejor que … Leer más
Cortes de pelo 2013
Qué queréis que os diga, para mí no hay nada mejor que empezar el año con un buen cambio de look, disfrutar de una nueva apariencia me da la suficiente energía y seguridad como para comenzar un nuevo año cargada de positividad y optimismo. ¿A vosotras no os ocurre lo mismo? En este artículo os … Leer más
Principales alimentos ricos en acido fólico
El ácido fólico, también conocido como folato o B9, ganó destaque en el mundo de la nutrición debido a su ayuda en la prevención del infarto, cáncer y el Alzheimer. Existen una serie de alimentos muy ricos en esta sustancia y que ofrecen muchos beneficios a nuestra salud si incorporados a nuestra dieta diaria. Pero comprar estos … Leer más
Sopa de pescado con fideos, reconstituyende para después de las fiestas
¡Hola!¿Qué tal habéis pasado la cena de Navidad? Espero que muy bien. Hoy os he traído una receta para los excesos de estos días atrás, esta sopa de pescado con fideos. La sopa, el caldo o el consomé siempre son buenos alimentos reconstituyentes para cuando nos encontramos enfermos o para calmar un poco el estómago … Leer más
Dieta desintoxicante de limón para perder peso
Por lo menos a cada 30 días es aconsejable hacer una dieta para liberar las toxinas del organismo. Pese que algunos médicos digan que nuestro cuerpo es capaz de eliminar estas toxinas solo, otros defienden este tipo de dieta para ayudar en la purificación del organismo. Después de los excesos que cometemos, lo mejor es … Leer más
Dieta para antes de la cena de Navidad, dieta pre Nochebuena
Hoy se celebra la Nochebuena o, en otras palabras, la noche de los excesos calóricos. Es inevitable caer en la tentación y atacar la comida y bebida sin pensar en el día de mañana. Disfruta, es ¡Navidad! Para que llegues a la cena, con mucha disposición, energía y sin hinchazón, prueba esta dieta desintoxicante de … Leer más