Remedios para el resfriado leve: Infusión de tomillo, miel y limón
La semana pasada habíamos estado hablando un poco sobre los resfriados, vimos que se trata de un problema muy común de esta época en las que las temperaturas cambian rápidamente y aprendimos algunos remedios caseros. Vimos cómo preparar un remedio con cebolla muy efectivo, ahora queremos continuar con el tema aunque en este caso vamos … Leer más
Qué comer en Navidad
¿Estás embarazada y no sabes si puedes comer de todo en Navidad? Estar embarazada en Navidad es un motivo más para disfrutar las fiestas. ¿Te preocupa qué comer en Navidad?. Te contamos los alimentos seguros y los que debes evitar en caso de estar esperando un bebé. De este modo podrás pasar unas fiestas de una … Leer más
Alimentos para tener una buena digestión
Los hábitos alimentarios son fundamentales para regular los procesos digestivos y, con ello, impedir que muchos de los nutrientes de los alimentos se pierdan porque el organismo no los aprovecha bien si tiene dificultades para digerirlos. Para ello, proponemos una lista de los seis alimentos más indicados para mejorar la digestión. Existen algunos alimentos que pueden … Leer más
Consejos para combatir la gingivitis (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común en muchas personas, se trata de la gingivitis, esta es una inflamación de las encías que suele producirse por causa de placa bacterial, las bacterias se acumulan en los dientes haciendo que se produzcan este problema, aunque también puede darse por otras razones, como hongos, factores genéticos … Leer más
Vientre plano: abdominales abrazadera
Lograr un vientre plano no es una tarea fácil y menos aún mantenerlo. Si lograste este objetivo en el verano, no tires por la borda todo el esfuerzo y mantén durante el invierno un vientre plano con abdominales abrazadera. Se trata de un tipo de abdominales que permite trabajar de forma conjunta los abdominales inferiores, … Leer más
Regalos de navidad para un recién nacido
En una entrada anterior os he hablado de los que son los catálogos de juguetes, como por ejemplo el Catálogo de Juguetes Navidad 2013 de El Corte Inglés y en el que poder encontrar los mejores regalos para los niños de todas las edades. Aunque tenemos muchas opciones entre las que elegir a veces no … Leer más
Navidades Sorprendentes 2013| carta a los Reyes, video o felicitación
En una entrada anterior ya os he hablado de como hacer un video personalizado de los reyes Magos o Papa Noel. Ahora además que elijas entre crear tu propia carta, tu felicitación o tu vídeo personalizado con los Reyes Magos o Papa Noel como protagonistas. Seguro que a los pequeños de la casa les va … Leer más
Navidades Sorprendentes | Papa Noel y los Reyes Magos: video interactivo
Se acercan las Navidades y si bien ya os hemos hablado anteriormente de los que son los catálogos de juguetes de Navidad para poder estar al día de lo que los niños van a pedirnos para los Reyes Magos, o para Papá Noel, ahora queremos daros una sorpresa que seguro encantará a los más pequeños, … Leer más
Recetas para adelgazar: smoothie de mango
Los smoothies o batidos están muy de moda en las dietas para adelgazar y no es para menos porque son rápidos de preparar y aportan un buen contenido de calorías para pasar la mañana sin picoteo. Esta receta para adelgazar de smoothie de mango te permite hacerla en pocos minutos y llevarla contigo, camino al … Leer más
Tipos de fitoquímicos y dónde encontrarlos
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los fitoquímicos, como vimos, se trata de sustancias protectoras que encontramos en alimentos de origen vegetal. Hoy queremos continuar hablando sobre este tema aunque nos centramos en otros aspectos, vamos a contarte cuáles son los diferentes tipos que podemos encontrar y de qué alimentos los podemos … Leer más
Trucos de Nutrición para cambiar tus hábitos alimentares
Todo el mundo habla de dieta saludable, reeducación alimentar, cambios de hábitos alimentares?Sabemos que una alimentación rica en nutrientes es esencial para mantener la salud en día y ahuyentar enfermedades como colesterol, diabetes, obesidad, etc. Conocemos miles de dieta y sabemos exactamente la teoría alrededor de la buena nutrición, pero nadie nos ha enseñado como … Leer más
Los mejores alimentos ergogénicos para mejorar tu rendimiento físico
Los alimentos ergogénicos son aquellos capaces de aumentar tu rendimiento durante las actividades físicas, previniendo o retrasando el inicio de la fatiga, ya que ofrece sustancias que no son necesarias fisiológicamente, pero que cuentan con un poderoso efecto estimulante. La mayoría de los alimentos ergogénicos mejoran el desempeño de los entrenamientos ya que intensifican la … Leer más