Alimentos beneficiosos para la piel
Los pomelos tienen un antioxidante llamado licopeno que es muy útil a combatir los radicales libres de los rayou UVA y mas contaminantes.
El aguacate también tiene muchos antioxidantes que dejan la piel limpia, tersa y suave, también ayudan a eliminar las arrugas y manchas de la piel.
Las zanahorias ayudan a producir colágeno en el cuerpo cuya función es de alargar el procesos de envejecimiento de la piel , también es rica en vitamina A que ayuda a proteger de los radicales libres.
El germen de trigo, los frutos secos, aguacate y aceites vegetales, son una excelente fuente de vitamina E, aunque han de tomarse en cantidad moderad ...
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