Para que sirve la cúrcuma
La cúrcuma es una especia de gran aroma y sabor que está formada principalmente por un componente activo llamado curcumina, incluye nutrientes saludables como: proteínas, fibra dietética, niacina, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. y entre los beneficios que tiene son utilizados principalmente para acelerar la recuperación de las … Leer más
Para que sirve la linaza
La linaza viene a ser las semillas del Lino y se a demostrado que es muy saludable gracias a la fibra que contiene, ácidos grasos del tipo omega 3 y omega 9. Antioxidantes importantes nutrientes que favorecen nuestra salud y que actúan como un suplemento para bajar de peso. Además de esto, la linaza contiene … Leer más
Alimentos que ayudan a combatir la alergia
Ya sabemos que las alergias están de moda en este tiempo, ya sea por la contaminación ambiental, el estrés, la mala alimentación, y una serie de factores que desequilibran nuestro sistema incomunicarlo. El tratamiento con antihistaminicos, y otros fármacos de alivio sintomático como colirios o antitusivos, se pueden complementar con una alimentación para combatir la … Leer más
Consejos para aliviar la acidez estomacal de forma natural
Uno de los problemas que constantemente arruina nuestros días es la acidez estomacal, la que se produce por comer muy rápido o porque algunos medicamentos causan esta sensación de ardor. Este problema también conocido como acidez gástrica provoca una sensación de ardor justo debajo del esternón, lo que generalmente proviene del esófago y generalmente irradia … Leer más
Remedios naturales para la menopausia según los sintomas
La menopausia se manifiesta con el cese permanente de la menstruación o regla. Suele comenzar a los 45 años de edad aproximadamente, pero su comienzo puede variar en cada mujer, donde cambios de humor, sofocación, sudoraciones e insomnio son algunos de sus síntomas más comunes. Esto hace que algunos remedios naturales para la menopausia sean … Leer más
Ejercicios para mejorar el equilibrio para practicar en casa
Equilibrio y Estabilidad: Claves para una Salud Óptima La importancia de mantener un equilibrio y estabilidad adecuados para la salud a menudo se subestima, a pesar de ser elementos fundamentales. La buena noticia es que lograr mejoras significativas no requiere equipos sofisticados ni la afiliación a un gimnasio. Atención Integral: Más Allá de la Piel … Leer más
Cómo quitar el maquillaje naturalmente segun el tipo de piel
Una de las reglas más importantes para cuidar la piel es no ir a dormir con maquillaje en el rostro, esto porque las células de la piel se renuevan cada noche y la piel debe estar limpia para poder respirar; de lo contrario los poros se obstruyen y provocan granos y acné. Pero algunos productos … Leer más
Dieta cetogénica paso a paso beneficios y riesgos
Todos sabemos que no es sano tener sobrepeso u obesidad, pero tampoco lo es perder muchos kilos en poco tiempo, por eso antes de seguir una dieta para adelgazar es bueno conocer sus ventajas y desventajas. La dieta cetogénica por ejemplo, se ha vuelto muy popular el último tiempo y su característica principal es que … Leer más
Cómo dormir estando embarazada para prevenir problemas
Los problemas para dormir estando embarazada son recurrentes. Aunque durante el primer trimestre no se tenga mayores problemas para conciliar el sueño, cuando van avanzando los meses el cuerpo va necesitan más energía para el desarrollo del bebé, es por esto que el cuerpo se cansa más y se van desarrollando molestias que interfieren el … Leer más
Como aliviar las quemaduras del sol de manera natural
El aliviar las quemaduras del sol puede dar para mucho, después de todo, las personas suelen tomar estas como algo común cuando van al mar o están en una piscina. Es debido a esa naturalidad, que la gran mayoría de las personas ante una quemadura solar no muy agresiva a simple vista, prefieren recurrir a … Leer más
Caída del cabello causas más frecuentes
Mientras que todo el mundo pierde el cabello, esto poco a poco, es decir, este se cae durante una ducha, durante el cepillado o cuando se duerme. Todo lo anteriormente se considera como normal, eso considerando que en promedio las personas pierden entre 50 a 100 cabellos cada día, en donde estos filamentos serán remplazados … Leer más
jugo de zanahoria y jengibre todos los beneficios que aporta
Un cuerpo saludable y una piel brillante sin imperfecciones pareciera el sueño de cualquiera, en donde la manera de lograr esto es con cuidados y una dieta balanceada, el problema, lo que parece tan sencillo en el papel, no lo es, y muchas personas necesitan de esfuerzos extras para poder lograr sus objetivos de comer … Leer más