Desayunos bajos en calorías y saludables
Otra opción de desayunos bajos en calorías es preparar un sándwich integral de pavo y aguacate, el que ayudará a controlar el hambre por más tiempo y aportará además vitaminas, minerales y proteínas, desayuno que se puede acompañar de un jugo de dos naranjas; el que es un excelente antioxidante. Para el sándwich se necesita un pan integral o de granos enteros, al que se le añade una loncha de jamón cocido o fiambre de pavo, este último tiene menos grasas; se le agrega un cucharad
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