Comer fresas ayuda a bajar el colesterol malo
El consumo de fresas reduce los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, según ha mostrado un equipo de investigadores de la Universidad Politécnica delle Marche (Univpm, Italia) y expertos de las universidades de Salamanca, Granada y Sevilla, tras analizar durante un mes a un grupo de voluntarios que comieron medio kilo de fresas al día. … Leer más
Como cuidar el aparato digestivo
Masticar bien los alimentos, hacer ejercicio y consumir fibra con moderación son algunos consejos para poder cuidar el estómago. No saber cuidar el estómago puede traer consecuencias como abdomen abultado a causa de una mala digestión, flatulencia o mala postura corporal. Te damos algunos consejos: Come de forma adecuada. Consume proteínas, carbohidratos y grasas en … Leer más
Tratamientos para la caida del cabello
Lo primero es no alarmarse. Que se caiga el pelo es normal, lo preocupante es que no se regenere. El problema se plantea cuando hay una desproporción entre el cabello que cae y el que nace, o cuando el cabello nuevo no tiene la misma calidad que el que ha caído. En el caso de las lociones … Leer más
Papaya para adelgazar
La propiedad fundamental de la papaya es que tiene importantes cualidades digestivas. Esto es fundamental cuando se hace una dieta. Sobre todo para lograr una correcta asimilación de lo que uno consume. Más aún cuando la papaya tiene una influencia notable sobre el favorecimiento de los procesos digestivos sobre las carnes que podamos llegar a comer. … Leer más
Que hacer cuando te quemas los dedos
Lo que debemos hacer cuando nos quemamos la mano con agua hirviendo, por ejemplo, es DE INMEDIATO meterle la mano bajo el chorro de agua fría. A continuación sacamos cubitos de hielo RÁPIDAMENTE y los ponemos encima de la quemadura, hasta que se derritan. Aunque el niño llore de dolor por el hielo, es preferible que se duela … Leer más
Como hacer abdominales en casa
Hoy os vamos a enseñar un sencillo ejercicio que podrás poner en práctica en casa y empezara preparar tu cuerpo de cara al verano. Cómo hacer bien abdominales en casa. Recuerda que además del ejercicio es muy importante: – Una dieta hipocalórica adecuada. – Un trabajo aeróbico que movilice la grasa abdominal. – Ejercicios específicos que impliquen … Leer más
Dieta del plátano o banana
Según sus partidarios el plátano mejora la digestión, estimula el metabolismo, bloquea la absorción de carbohidratos y ayuda a quemar grasa. Dice ser una de las más efectivas y no requerir ejercicio. Puedes comer lo que quieras en la comida y la cena, siempre que cenes antes de las 8 de la tarde y te acuestes antes de las … Leer más
Que tomar para el dolor de garganta
El dolor de garganta es muy molesto, implica una inflamación en la faringe que suele durar varios días. Si bien siempre es aconsejable acudir al doctor al sentir las primeras molestias, podemos tratar de aliviarlo con remedios naturales que no agredan a nuestro organismo, sobre todo a nuestro estómago. – La mayoría de los dolores de garganta … Leer más
Como tomar el jugo de aloe vera
Se han de cortar las hojas más bajas, exteriores y más próximas a la tierra, porque son las más viejas y tienen concentradas todas sus propiedades curativas. La herida cicatriza sin alterar el crecimiento de la planta. Se corta el trozo que se necesita, se sacarán los bordes espinosos; si es para uso interno, se … Leer más
Productos para mamás, embarazadas y recién nacidos
La etapa del embarazo, postparto y los primeros meses de vida de un bebé requieren cuidados especiales. Aquí te presentamos una guía de productos esenciales para embarazadas, mamas y cada momento. Para embarazadas Cremas antiestrías: Las cremas antiestrías son fundamentales durante el embarazo, ya que ayudan a mantener la piel hidratada y elástica, reduciendo la … Leer más
Que hacer para no roncar
Los ronquidos ocurren cuando el aire no puede pasar libremente por el tracto respiratorio. Por ello, evitar esta obstrucción nos ayudará a librarnos de los ronquidos para siempre. Esto no es considerado como una enfermedad, pero si perjudica el descanso e indica que algo no funciona del todo bien. En la mayoría de las personas, la … Leer más
Como tomar la fiebre a un enfermo
La fiebre es la subida de la temperatura corporal por una causa patológica. Tiene una función defensiva en infecciones ya que el crecimiento de ciertos gérmenes es inhibido a elevadas temperatura. La mayoría de las bacterias que atacan al ser humano necesitan una temperatura de 36-37ºC para vivir y multiplicarse. Si nuestro cuerpo aumenta su temperatura varios … Leer más