Métodos naturales para controlar la presión arterial

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Cítricos

Estos frutos ?en especial el limón y la toronja o pomelo? tienen un alto contenido de bioflavonoides en la cáscara y en el zumo, lo cual previene la fragilidad de los vasos sanguíneos y ayuda a tonificar las arterias.

Sandía

De las semillas de la sandía se extrae una sustancia que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos, por lo cual ayuda a prevenir la hipertensión. Se recomienda sumar a la dieta diaria grandes cantidades de semillas tostadas.

Arroz

Por su bajo contenido en grasa, colesterol y sal es muy útil para las dietas de los hipertensos. El calcio que se encuentra ...

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