Los beneficios del pepino
Otra vitamina que contiene es la vitamina E y la C, además de tener varios tipos de vitamina B, entre las que vamos a destacar la vitamina B1, B2 y B3. Todas estas vitaminas son necesarias para mantener unos buenos tejidos corporales, así como un sistema inmunológico en perfectas condiciones. Además de que son antioxidantes que el organismo necesita para protegerse de los ataques recibidos por los radicales libres que llegan del exterior.
Aporte mineral
El aporte mineral también es destacable a la hora de hablar del pepino. No es que contenga cantidades muy elevadas de estos nutrientes, pero lo que contiene es muy fácil de asimilar por el orga ...
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1 ...
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Ingredientes:
Dos cucharadas de semillas de lino o linaza molidas
Dos cucharadas de avena en hojuelas
Medio pepino (si es pequeño, uno completo)
Un vaso con agua de 200 ml
Preparación:
Corta el pepino y co ...
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ME GUSTASABER DE NUTRICIÓN Y ME COMPLACE SABER DE LA INFORMACIÓN QUE USTEDES PROVEEN. FELICITACIONES.
ME ENCANTA ESTOS CONSEJOS Y EDUCANDONOS HACIA LO NATURAL
Me interesan los temas de nutrición y dietética donde la naturaleza juega un papel muy importante me gustaría continuar disfrutando de información como esta que beneficia a las personas por dentro y por fuera
exelente,acostumbro a tomar un vaso diario de jugo de pepinos mas apio,quiero vuestro consejo referente a esta union.gracias y un saludo cordial a vuestro equipo por tan exelente trabajo..gracias.
carmen.
hola que buena publicacion DIOS los bendiga