Los alimentos que hacen mal al corazón

Los alimentos que hacen mal al corazón

Contiene sodio y cloro, necesarios para el equilibrio hídrico del cuerpo; el cloro también lo requiere el estómago para formar el acido clorhídrico, que interviene en la digestión.

• Al día solo necesitas 2 ó 3 gramos, pero la cantidad que ingieres siempre es mucho mayor.

• La sal se encuentra disimulada en muchos alimentos preparados en cantidades demasiado elevadas: cubitos de caldo, conservas de pescado, platos preparados, etc.

• El verdadero problema es que causa retención de líquidos, lo que produce un aumento de la presión arterial y un sobreesfuerzo del corazón al tener que aumentar el número de latidos para mover mayor volumen de sang ...

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