Que beneficios tiene sonreir

Que beneficios tiene sonreir

Reír trae beneficios hasta a la piel. Al sonreír, entra el doble de aire a los pulmones lo que mejora la oxigenación de la sangre y, por ende, la salud de la piel, haci...
Alimentos que te hacen más feliz

Alimentos que te hacen más feliz

Es increíble la enorme cantidad de beneficios que los mejillones tienen para nosotros. Aportan grandes cantidades de vitamina B12, que ayuda a fortalecer las células...
Celos y envidia: sentimientos insalubres

Celos y envidia: sentimientos insalubres

Otra teoría psicológica considera a la envidia como un mecanismo de defensa que nosotros mismos armamos para mantenernos seguros del mundo exterio...
El mejor verdejo de España, Herrero Bodega, pasión por lo que hacen

El mejor verdejo de España, Herrero Bodega, pasión por lo que hacen

Cómo lograr el éxito en nuestras vidas, es algo que desde este blog de recetas no lo podríamos definir...
6 cosas que hacen bien a la piel

6 cosas que hacen bien a la piel

Lograr por lo menos 7 horas de descanso contínuo se verá reflejado en tu piel de manera inmediata. Esto ocurre porque mientras dormimos solemos estar en un estado de...
8 alimentos que hacen bien a tu cabello

8 alimentos que hacen bien a tu cabello

Pelo muy graso. Las nueces se pueden convertir en grandes aliadas para controlar el exceso de sebo en el pelo y en nuestra piel. Son muy ricas en ácidos gras...
La verdad de los multivitamínicos

La verdad de los multivitamínicos

Los complementos vitamínicos contienen unos 20 ingredientes, pero no sustituye a la fruta, que contiene de forma natural otros nutrientes. Para mujeres en edad re...
Aprendiendo a ponernos metas

Aprendiendo a ponernos metas

Reconocer nuestros errores en nuestra manera de percibir, pensar y evaluarnos a nosotros mismos. Trabajar para lograr los cambios necesarios y transformarnos en ...
Reflexología podal

Reflexología podal

El reflexólogo trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una liberación del estrés y la tensión en la zona correspondiente del cuerpo, así como una respuesta general de re...
La composición nutricional del puerro

La composición nutricional del puerro

- Hidratos de carbono: 7% - Proteínas: 2% - Hierro: 1 mg. - Magnesio: 18 mg. - Fósforo: 50 rng. - Calcio: 60 mg. - Azufre: 72 mg. - Vitaminas: A, B1, B2, C y P...
Los alimentos que hacen mal al corazón

Los alimentos que hacen mal al corazón

Contiene sodio y cloro, necesarios para el equilibrio hídrico del cuerpo; el cloro también lo requiere el estómago para formar el acido clorhídrico, que inte...
Mitos sobre perder peso

Mitos sobre perder peso

Las vitaminas no tienen calorías, por lo que no engordan. Son nutrientes esenciales para el organismo, pero no aumentan el apetito, capacidad que se les ha atribuido. Tampoco c...