La alimentación según la etapa de vida (Parte 1)
Actualmente no es nada raro que no tengamos tiempo suficiente para comer bien. La comida rápida ha sido aceptada por los jóvenes de una manera increíble. Comer alguna vez a la semana no hace mal, lo que si puede traer algunos excesos y algunas necesidades son el consumo diario de este tipo de alimentación.
Se caracterizan desde el punto de vista nutricional por:
No ser equilibrada. Alto contenido en azúcares simples y grasa saturadas.
Las frutas y verduras cumplen un papel secundario o inexistente en muchos casos, con la consecuente pérdida de vitaminas y minerales.
Predomina la carne frente el pescado.
La ingesta de c ...
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