
Actualmente no es nada raro que no tengamos tiempo suficiente para comer bien. La comida rápida ha sido aceptada por los jóvenes de una manera increíble. Comer alguna vez a la semana no hace mal, lo que si puede traer algunos excesos y algunas necesidades son el consumo diario de este tipo de alimentación.
Se caracterizan desde el punto de vista nutricional por:
No ser equilibrada. Alto contenido en azúcares simples y grasa saturadas.
Las frutas y verduras cumplen un papel secundario o inexistente en muchos casos, con la consecuente pérdida de vitaminas y minerales.
Predomina la carne frente el pescado.
La ingesta de c ...
Articulos Relacionados
La dieta de Pierre Dukan Esta dieta se basa en un sistema de etapas en las que se ingieren diversos tipos de alimentos.
La primera etapa de las cuatro de las que consiste esta dieta se basa en las proteínas y es la etapa de la principal pérdida de peso. Se consumen básicamente carne de vaca, de caballo, pescados, ...
Alimentación saludable para niños en edad escolar
Alimentación saludable para evitar problemas de aprendizaje
Una mala alimentación afecta directamente en el aprendizaje de los niños que están cursando niveles en la educación primaria, teniendo un desempeño más bajo, desarrollando actividades de forma más lenta y terminando el día mucho ...
Momentos de la vida donde no debemos descuidar el ejercicio Hoy te contamos cuáles son.
El niño deberá comenzar a realizar ejercicio físico acorde al desarrollo de sus capacidades motoras tales como flexibilidad, coordinación, fuerza y resistencia muscular y resistencia cardiorespiratoria, vistas anteriormente.
Según la etapa evolutiva del niño ...
Alimentación en la menopausia Generalmente para reducir los mismos suele optarse por un tratamiento hormonal, aunque, esto no es lo único a tener en cuenta. También hay una serie de alimentos que nos ayudan a estar bien, a continuación te damos una lista:
- Lácteos y productos derivados: leche de vaca y yogures desnatados.
...
Consejos de alimentación según nuestra edad
Consejos de alimentación para niños
Cuando se es pequeño, los consejos de alimentación tienen relación con el consumo de legumbres y cereales, que se necesitan para el crecimiento y el aporte de energía para la realización de las actividades cotidianas, especialmente con aquellas que usan ...
La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo
Imagen de bitonica
Un estudio realizado por la Universidad de Bristol (Reino Unido) indica que una alimentación incorrecta en los primeros tres años de vida puede dañar gravemente las capacidades de aprendizaje de los niños. Llegaron a esta conclusión después de estudiar a más de 14 mil niñ ...