El agua como aliado para ponerse en forma

• Se practica con música y en piscinas con agua templada.

• Se usan materiales como manoplas, mancuernas y tobilleras.

•Recomendado para todo tipo de personas, sobre todo quienes padecen artrosis y osteoporosis.

Aquaspinning

• Similar a la de ciclo indoor (spinning), pero en el agua.

• Utiliza música y se lleva a cabo en una piscina templada.

• Trabaja de forma intensiva los músculos del tren inferior: cuádriceps, femorales, gemelos, glúteos, abdominales, etc.

• Ayuda a moldear las piernas y cuidar el peso.

• Recomendada a cualquier persona, sobre todo a las ...

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