Bebe 8 meses

Bebé de 8 meses, comienza a explorarlo todo, gatea, se arrastra, lo toca todo. En Embarazo10.com te contamos más sobre el bebé de 8 meses. En este periodo del desarrollo del bebé siguen los cambios, hay cosas que especialmente puedes notar durante los 8 meses del bebé. Recuerda que cada bebé dentro de unos parámetros … Leer más

Consejos saludables para perder peso

  Consejos saludables para perder peso. Tenemos que entender que para perder peso debemos mentalizarnos y comprometernos, sin embargo el gran error es ponerse metas demasiado grandes para lograr. No es lo mismo decir “quiero perder un kilo”, que decir “quiero perder 10 kilos”, ¡es imposible! Debemos poner una meta cercana y fácil de alcanzar, … Leer más

Ponerse de parto |consejos

Ponerse de parto, consejos. Si te preocupan  las falsas alarmas, en Embarazo10 te damos consejos útiles. Nunca se sabe, si estás ya cumplida de fecha  o si te faltan dos o tres semanas, a veces el parto se presenta cuando menos lo esperas. Si te preocupa saber distinguir cuando te estás poniendo de parto. Te … Leer más

El agua como aliado para ponerse en forma

Aquagym, aquaeróbic, aquaspinning… distintas modalidades que nos permiten mejorar nuestra condición física, cuidar nuestro peso y evitar lesiones. El agua siempre ha sido un buen aliado para practicar deporte y, al mismo tiempo, cuidar o rehabilitar nuestro cuerpo de lesiones. Así, la natación es uno de los deportes más “recetados” por los médicos para todos … Leer más

¿Qué es la meditación Zen?

La practica de la meditación Zen permite que el ser individual se conecte conscientemente con la Fuente Primigenia de su vida. Esta conexión tiene el poder de hacer desaparecer el miedo a la muerte y al cambio. O sea reduce el apego a la forma individual y al concepto de yo. Para el budismo este … Leer más

Cómo recuperarse tras el parto

Cómo ponerse en forma tras el parto es una de las cuestiones que se plantean las mujeres embarazadas. Normalmente hay que esperar la cuarentena para volver a hacer ejercicio, empezando con los ejercicios del suelo pélvico en un parto vaginal. Una vez fortalecidos, se empezará con el abdomen, la musculatura de la columna y progresivamente el … Leer más